Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Олег001]

Какие эффекты от кардицепса?

[vladimirfo]

Контролируемая вентиляция легких - гипоксия - галлюцинации.
Секрета нет. То пранаямы (в силе того же Вима Хофа) - и пожалуйста.

Боюсь, микродозирование понято неверно.
Ничего близкого к галлюцинациям не будет, но эффект на когнитивную деятельность будет. Причем крайне положительный и без нежелательных явлений.
Псилоцибин. Короткий обзор и микродозы - ВЛАДИМИР ФО
На всякий случай напомню, что в России это незаконно.

[vladimirfo]

Олег001, https://decroissons.files.wordpress....-the-world.pdf
Mycelium Running: How Mushrooms Can Help Save the World



Ограничиваюсь ссылкой на книгу одного из самых известных микологов и скрином из нее же, чтобы не вдаваться в путанную биохимию грибов.

Субъективно - энергия.

Главное, повторюсь, не брать китайские грибы. Они слишком хорошо абсорбируют тяжелые металлы.
Я беру только из США и репутабельных источников.
Та же фирма Пола Стэмэтса: Host Defence оно же fungi perfecti.
А сэкономить можно, взяв алкогольный экстракт, он дешевле в пару раз обычно.

Кордицепса экстракт, кстати сладенький (львиной гривы нет).

[Jesaul]

Про fungi perfecti - надо брать экстракт из тела гриба. Потому, что в штатах выращивают что-то на рисе(мицелий), что не является настоящим ежовиком гребенчатым. Всё, что выращено в штатах нельзя покупать. нормальные фирмы закупают китайские грибы и приводят результаты тестирования на тяжёлые металлы.

[Олег001]

Уже интересно - разные мнения!

[vladimirfo]

Чем плох рис?
И мицелий / тело - это большая тема для Холи Вара. Я за мицелий.
Мицелий вырабатывает ферменты для переработки токсинов/ядов/металлов.
Лично мне не нужны грибы, которые адаптировались к свинцу.

И тестирование... Даже в штатах далеко не все БАДоделы используют third party тестирование. Китайские ещё меньше.

А можно примеры нормальных фирм? Очень интересно.

[Олег001]

Спасибо, заказал кардицепс в каплях , чага для меня слишком сильна, или надо еще снизить дозу.

[Jesaul]

https://shop.realmushrooms.com/colle...ushroom-extact
>25% Beta-glucans, <5% Starch


https://store.mindnutrition.com/noot...-mane-mushroom
20:1 Extract. Water and Ethanol Extracted. Over 25% β-Glucans. 50% Polysaccharides.

[Jesaul]

Чем плох рис?
И мицелий / тело - это большая тема для Холи Вара. Я за мицелий.

В мицелии на рисе, по слухам, малое количество бета-глюканов (имхо). Порошок мицелия содержит рис, а экстракт вроде крайне слабый по количеству действующего вещества.

[vladimirfo]

Jesaul, спасибо, это усложняет выбор.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3909570/

Из активных молекул в общем, например,
кордицепин - нуклеозид;

но надо будет по идее глубже погрузиться в микологию, что я в ближайшее время не хочу делать)

А какие марки вы посоветуете?