Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Олег001]

Сам себе отвечаю: Opposing Effects of Fasting Metabolism on Tissue Tolerance in Bacterial and Viral Inflamation.

Volume 166, Issue 6, 8 September 2016, Pages 1512-1525.e12. Cell.

Summary

Acute infections are associated with a set of stereotypic behavioral responses, including anorexia, lethargy, and social withdrawal. Although these so-called sickness behaviors are the most common and familiar symptoms of infections, their roles in host defense are largely unknown. Here, we investigated the role of anorexia in models of bacterial and viral infections. We found that anorexia was protective while nutritional supplementation was detrimental in bacterial sepsis. Furthermore, glucose was necessary and sufficient for these effects. In contrast, nutritional supplementation protected against mortality from influenza infection and viral sepsis, whereas blocking glucose utilization was lethal. In both bacterial and viral models, these effects were largely independent of pathogen load and magnitude of inflammation. Instead, we identify opposing metabolic requirements tied to cellular stress adaptations critical for tolerance of differential inflammatory states.


Получается, что вирусные инфекции на кето могут быть хуже. А я получил герпес. И, наверное, в случае вирусных инфекции имеет смысл смягчать нашу диету, но не в случае бактериальных инфекций.

[vladimirfo]

Неплохо при цитировании более подробно разбирать текст исследований. Тем более таких нашумевших в свое время.
Как зачастую бывает, внутри все немного не так, как кажется снаружи.

В случае вируса гриппа (а в исследовании именно он) на кето была повышенная смертность от гриппа.
И проверяли это на мышах с деактивированными PPARa and FGF21.

Основной механизм кето диеты - NAD+ - SIRT1 - PPAR-альфа; при дефиците последнего организм не может полноценно адаптироваться к кето/голоданию;
FGF21 участвует в пролиферации жизни клетки.

То есть эти мыши не могли активировать клеточные механизмы адаптации к кето-диете.
И логично, что в таком случае с глюкозой у них выживаемость была лучше.

Поэтому с вирусом у вас проблема точно не в кето.

[Олег001]

Отлично, можно продолжать кето.

[Семён]

Отлично, можно продолжать кето.

не могу сказать про герпес, но ОРВИ межсезонья на кето практически не появляются.

[vladimirfo]

Я перепутал PGC-1альфа и ppar-альфа.
Оба активируются Сиртуином 1. Но тем не менее я перепутал палец с органом)
Хотя смысл тот же.

[Spit-it_Out]

Реально большие мышцы вообще не функционально.

Конечно, в старости всё обвиснет!

пастух всю жизнь в горах просидевший с отарой , имевший физ. нагрузку только на свадьбах в виде лезгинки скорее будет долгожителем.

Мне кажется что там ключевой момент в том, что в горах меньше кислорода.

[vladimirfo]

Только лучше подождать пока масло растает.
В конце получается небольшая приятная масляная пенка.
Воды надо наливать на полчашки.

[Spit-it_Out]

vladimirfo, прикольная подставка под горячее:-)

[Kinch1983]

Приветствую всех! На кето диете 18 дней. Скажите можно ли при таком стаже делать 1 прием пищи с промежутками примерно 20 часов? Начинаю обычно есть когда чувствую слабость.

[TAU]

Я так делаю, жир начал уходить.