Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Дед Иван]

Таак пошла конкретика, вот это я люблю. Так что там Д.С. расписал?

Что глутамин акуенная аминокислота? Да, она акуенная. Только заменимая. Это значит, что при ее нехватке организм легко синтезирует нужное количество глютамина из других аминокислот. А глютаминовые пептиды, которые в синте, это вообще осколки аминокислот, один из самых дешевых белковых компонентов на рынке. Они крайне не стабильны при смешивании с водой/молоком и просто на просто не усваиваются. Это не я так считаю, это ученый Винс Дельмонте (Vince DelMonte) так говорит.

Что соя может быть и хорошей? Во-первых, соевый концентрат объективно проигрывает концентрату сыворотки, альбумину и др. «идеальным» белкам, по аминокислотному скору, грубо говоря, вместо АИ 95, получаем солярку. Во-вторых, соевый порошок не содержащий в себе, крайне вредных для здоровья ингибиторов трипсина, нитритов, аланинов лизина, и в следствии удаления этих компонентов, окончательно не потерявший, добрую часть аминокислотного профиля стоит также, как и «идеальные» белки. Смысл использовать такой компонент, когда можно досыпать нормальных белков за те же деньги? Полагаться на честность компании, которая херачит в свои продукты наиболее дешевые компоненты, при существовании более полезных аналогов (далее разберем подробнее) я бы не стал.

Полидекстроза – супер? Ребята, полидекстроза по свойствам почти сахар, дешевле только. Кто-нибудь мне может объяснить накуя она нужна в многокомпонентном протеине? В пост воркаут добавке я бы еще понял, но в многокомпонентнике?

МST жиры - последний хит и ноу хау, на деле же, есть ряд исследований и экспериментов, которые доказывают(за ссылками в личку), что регулярный прием MST не оказывает существенного влияния на спортивные показатели. Не однозначный компонент. И цена, да! Лучше вам ее не знать.

Соевый лецитин, резистентный крахмал, папаин, бромелайн – ну должно же быть там хоть, что то полезное. Опять же цены этих компонентов в десятки раз ниже цены белка. Лецитин, например, отход при производстве продуктов рафинации растительных масел.В банке их кот наплакал, правда, что не мало важно.

Так, и кто-нибудь мне скажет, почему в протеиновой добавке белка меньше половины состава? Это точно протеиновая добавка?

Зачем там казеинат кальция при наличии мицелярного казеина?

Зачем кукурузная патока в спорт. напитке?

Ооо! вы тут до сих пор воюете
Скажу что и раньше говорил, но другими словами
Синта6 примерно на сколько вкуснее других протеинов, на столько и хуже по составу
Ничего супер ужасного в ней нет

[winner]

Соевый лецитин, папаин, бромелайн – цены этих компонентов в десятки раз ниже цены белка

Почему же они, когда продаются отдельно, НАМНОГО дороже белка

[Amzez]

Почему же они, когда продаются отдельно, НАМНОГО дороже белка

Дороже белка они только для тех, кто ведется на рассказы о чудодейственных свойствах пищевых отходов.

На самом деле, польза лейцитина для печени, весьма и весьма ограничена. Научно-эксперементального подтверждения , что он помогает снижению избыточного веса, борется со стрессами, снижает переутомление, укрепляет иммунитет, помогает восстановиться от тяжелых физ. нагрузок, и др. чудодейственных свойств, заявляемых производителями - НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Странно ожидать иного, от отходов при производстве рафинированного масла. Оптовая цена за фунт лецитина приблизительно 4,5 бакса(пруф).

Папаин обычный фермент помогающий расщеплять белки и больше НИЧЕГО. Такие свойства папаина, как нейтрализация токсинов пищи, нормализация пищеварения, похудение и сжигание жира, восстановление микрофлоры кишечника, укрепление иммунитета, противораковое действие НЕ ДОКАЗАНЫ. Оптовая цена за фунт папаина примерно 2,5 бакса (пруф).

Оптовую цену на бромелайн лень искать, но не думаю, что она сильно дороже папаина. Это тоже фермент, помогающий расщеплять белки, мегачудесными свойствами не обладает.

Фунт сывороточного концентрата стоит примерно 5,5 баксов(пруф). Изолят и альбумин почти в двое дороже концентрата.

Я согласен с Дедом Иваном, что ничего ужасного в синте нет. Но, продавать продукт с подобным составом за такую цену, форменное издевательство. Уже приводил примеры схожих по составу порошков, только на 30% дешевле. На этапе разработки рецепта синты, конкурировать, не имея собственного производства, по цене, с такими монстрами, как Optimum Nutrition, Universal, Ultimate, Dymatize и пр. они не могли. Было принято решение делать продукт с более привлекательным вкусом, чем у вышеозвученных конкурентов.

Все порошковые белки достаточно противные на вкус. Производители стараются "забить" вкус белка различными вкусовыми компонентами, но добиться существенного изменения вкусовых качеств, когда большая часть банки противный белок, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители, пенагасители весьма сложно. Изготовить протеиновый напиток вкуснее, чем у остальных, сохраняя процентное содержание белка в районе 70-80%, задача не тривиальная, а для компании не имеющей своей лаборатории, и вовсе, не выполнимая. Именно из-за вкуса, в синте белка меньше половины порции. Попутно маркетологами придумывается история, о том как наши ученые годами корпели над чудо продуктом, и теперь могут представить революционную добавку содержащую в себе пролонгированную матрицу, из шести видов белка и незаменимых аминокислот, обогащенную незаменимыми жирными кислотами и пищевыми ферментами. И вуаля! Пипл хавает чудо протеин, где и без того малое 48% содержание белка, щедро разбодяжено менее полезными заменителями, а остальная половина продукта - сахар и вредное гидрогенезированное масло.

Хавает и просит еще! Да еще верит, что производитель, каким то чудесным образом скомпоновал копеечные масло, углеводы, пищевые отходы и белок таким образом, что он может приносить больше пользы, чем другие добавки с вдвое большим содержанием и лучшим качеством белка.

[Дед Иван]

Не считаю что продавать за такую цену издевательтво
Они много денег на рекламу тратят
Поэтому и цена такая
Потом скорее всего сами они не производят, а заказывают у кого то

Может быть имеет смысл размешатать жту синту с более дешевым и лучшим по составу ппротеином а?
Щас пить начал протеин, компании которая никогда протеины не производила
Quest nutrition
Интересно было бы попробовать, потому что компания как бы инновационная
Млин какая гадость фу
Сами то они пробовали свои протеины?)))

[Д.С.]

Млин какая гадость фу

Дык, Дед Иван, инновационная же!!! Нельзя эксклюзивному продукту делать неэксклюзивный вкус... Горькая и противная микстура лучше помогает . Факт неоспоримый.

[Denis85]

Все порошковые белки достаточно противные на вкус.

Да ладно.
Лактомин 80 норм, вполне себе в чистом виде пил - и не противно ничуть.

[Дед Иван]

Дык, Дед Иван, инновационная же!!! Нельзя эксклюзивному продукту делать неэксклюзивный вкус... Горькая и противная микстура лучше помогает . Факт неоспоримый.

Ну у них же там целые лаборатории
че они там химичат если нормального вкуса сделать не могут ?
Приходится нам, чувствительным людям пить дорогой "полупротеин" Синта 6

помню видел такой протеин, там как бы гранулы, можно куда угодно, в любой десерт добавлять или кашу
но только в одном интернет магазине видел, и че то доставка слишком дорогая была

А вообще конечно ниче не поменялось кардинально за долгие годы
как был протеин в порошке так и остался

протеиновые батончики конечно довольно популярными стали
что еще... пудинги были. но опять же дорого. и срок годности

основная проблема всех этих альтернативных ништяков это срок годности
протеины все таки относительно маленьких сегмент
а важно чтобы долго не портились

[Amzez]

Да ладно.
Лактомин 80 норм, вполне себе в чистом виде пил - и не противно ничуть.

Когда я только делал первые шаги в спорте, многие пили промышленный изолят соевого белка для свиноферм. Что бы его растворить, надо было заварить порошок кипятком. Высыпаешь в кастрюльку, и смотришь, как вода превращается в мутную дурнопахнущюю жижу. Выпиваешь залпом эти свинячие помои и реально ощущаешь гиперкомпенсацию в мышцах. Эхх ностальгия... Такой "протеин" был сильно дефицитным, обладать заветным мешочком с этой дрянью считалось большим благом. Мне тоже разговоры о "не вкусности" нынешних спорт добавок кажутся странными. По сравнению с тем соевым белком, лактомин просто божественный нектар-амброзия, дарованный счастливому спортсмену античными исполинами с горы Олимп. А голд стандарт, который мучается пить Дед Иван, вообще не поддающееся описанию сосредоточение идеальных вкусовых качеств. Однако, Дед Иван не одинок в своих кулинарных пристрастиях. Слышу регулярно о том что, какой-нибудь лактомин не выносимая гадость. У меня серьезно выступающая девочка, имеет регулярные проблемы с попаданием в нужную весовую. На последней сгонке увидел, что она пьет протеин на молоке, сказал размешивать только водой. Потом узнал, что она регулярно мучилась сорок минут голодом преодолевая дорогу домой, потому как, на воде протеин ей не вкусно.

[Дед Иван]

А голд стандарт, который мучается пить Дед Иван, вообще не поддающееся описанию сосредоточение идеальных вкусовых качеств

голд стандарт кстати вещь нормальная
но он очень бьстрый
с него не наедаешься
баланс БЖУ конечно важно
но калории съеденые за день важнее
и тут синта лучше все таки, сытнее

я бы тогда сравнивал бы с ON complex
но там не очень опять же вкус

У меня серьезно выступающая девочка, имеет регулярные проблемы с попаданием в нужную весовую. На последней сгонке увидел, что она пьет протеин на молоке, сказал размешивать только водой. Потом узнал, что она регулярно мучилась сорок минут голодом преодолевая дорогу домой, потому как, на воде протеин ей не вкусно.

дело не в том чтобы было вкусно
вон Тилил тут писала что ей синта 6 не вкусно

синта - вкусно только по сравнению с другими протеинами
и не более того

я верю в то что еда не должна быть тебе противной
в этом плане да, оптимум очень хорошо делают
вкусными не назвать, но их протеины не отвратные

если еда отвратная то она и не переваривается
вот например с курицей, если просто сварить
я не смогу ее много съесть
если через силу запихую в себя то пищеварение остановится и живот вздуется
а вот если нормально приготовить, то можно очень много съесть

это же даже врачи объяснять что мол влияет на пищеварение. и не только вкус но и запах и вид

[Amzez]

голд стандарт вещь нормальная
но он очень бьстрый
с него не наедаешься
и тут синта лучше все таки, сытнее

Это обман. Состав синты уже достаточно мною подробно разобран, там нет ничего более сытного, чем у голда. Ощущение "наполненности" возникает из-за присутствия в ее составе подсолнечного масла, клетчатки и резистентного крахмала. Это компоненты "обманщики", которые практически не несут в себе питательных свойств, но дают ощущение сытости. Купи клетчатки и гуаровой камеди. Добавляй столовую ложку клетчатки и щепотку камеди в порцию голда, получишь ровно такое же насыщение.

P.S. в протеине от Quest нет, ровным счетом, ничего инновационного. Добавок, на рынке, с подобным составом сотни.