Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Д.С.]

Не будет, а что такое СДВ? Сильнодецствующее вещество?

Да, те что есть в списках госнаркоконтроля.
К счастью (неуместное выражение здесь) , их несколько.

За одни - дозозависимое наказание за хранение/перевозку и т.п.

За другие тюрьма только за импорт. Неважно в каком количестве. Имея в виду приобретение. Но и тут могут притянуть (даже и без идентификации факта пересечения государственной границы) из-за количества хранимого/приобретаемого, которое косвенно (!) указывает на намерение к продаже.

[alabaychic]

[Дед Иван]

Купил ненавистную синту 6
Целых 10 фунтов пойло))

Мне нужно после протеинов "дешевле и лучше по сост
аву чем синта" проходить пкт самой синтой
Иначе блювать тянет от тех протеинов
Думаю 10-и фунтов хватит чтоб восстановиться
А потом опять на нормальные проты перейду
Выпил 2.5 черпака шейк а потом сразу еще один

[Простой]

Выпил 2.5 черпака шейк а потом сразу еще один

Я во многих источниках читал, что прием за 1 раз более 35гр. протеина не имеет смысла, т.к. организм больше не усваивает в один прием.
Да, вспомнил, что и дядечка-продавец, где я спортпит беру, мне говорил то же самое.

[Дед Иван]

Я во многих источниках читал, что прием за 1 раз более 35гр. протеина не имеет смысла, т.к. организм больше не усваивает в один прием.
Да, вспомнил, что и дядечка-продавец, где я спортпит беру, мне говорил то же самое.

Да брешет, собака!
Синта это комплексный белок он долго переваривается
Ты еще не забывай что там не так много белка в одном черпаке

Да даже сыворотчного можно больше пить
Больше протеина=больше времени на переваривание

[Carceri]

прием за 1 раз более 35гр. протеина не имеет смысла, т.к. организм больше не усваивает в один прием

нужно учитывать что организмы у всех отличаются
хотя бы по массе
наивно было бы предполагать, что Сарычеву и мне потребуется одинаковое кол-во протеина, при том что вес отличается вдвое почти...

[Простой]

Carceri, Это мнение тоже слышал. Оспаривать не готов, но сам думаю, что взято усредненное значение....в Плане Сарычева, наверное да, но вот, то, что Тебе, мне и Деду нужны дозы, в разы (черпаками) отличающиеся друг от друга я крепко сомневаюсь. Ты, кстати, на ПКТ что из спортпита и в каком режиме кушаешь?

[Дед Иван]

Carceri, Это мнение тоже слышал. Оспаривать не готов, но сам думаю, что взято усредненное значение....в Плане Сарычева, наверное да, но вот, то, что Тебе, мне и Деду нужны дозы, в разы (черпаками) отличающиеся друг от друга я крепко сомневаюсь. Ты, кстати, на ПКТ что из спортпита и в каком режиме кушаешь?

Простой, Некоторые компоненты многосоставного протеина по 8 часов перевариваются
вот и напрашивается вопрос, что значит "за раз" ?

[Carceri]

Простой, я отвечу проще. вот ты сколько шашлыка за раз скушать можешь? ))
в баранине белка 18 грамм
в говядине - 20
на 100 грамм продукта...

больше 35 грамм белка не усвоится разве что у ребенка или женщины весом 45 кг )))
и то лишь потому, что их желудок больше 200 грамм мяса не вместит


на ПКТ я первый месяц ничего не пил, кроме витаминов и ку10
сейчас подключил креатин (нерегулярно) и протеин (сыворотку), в тренировочные дни
тяжелые тренировки редки, аминокислоты/бцаа не пью пока

[Carceri]

10 фунтов

Скрытый текст:

я когда твои посты на вале читал все время думал, что ты в Англии проживаешь