Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

**Пер Гюнт** · 08.10.2015, 14:04

Спортвики пишет, что обычная доза для качков 4-8 грамма 1-3 раза в сутки. Я по столько и ел их всегда. То есть потолок 24 грамма.

**Д.С.** · 08.10.2015, 17:38

Сообщение от Пер Гюнт

Амино Х - это БЦАА с таурином и цитруллином. В 14,5 граммах 10 грамм аминокислот, а сколько конкретно в этих 10 граммах БЦАА, производитель не указывает. И есть сильные подозрения, что их там меньше половины.

Знакомая их купила... хм, ну.. обсудили. Как раз тему про неизвестность количества ВСАА на порцию, из-за них-то и покупалось.
Ладно говорит, другие куплю... А с этой что? Выбросить? Ну... говорю, по факту там состав совсем непонятен в деталях, сколько именно конкретных аминокислот... И ведь что?..

Выкинула она их!

**Дед Иван** · 08.10.2015, 19:21

Сообщение от Д.С.

Знакомая их купила... хм, ну.. обсудили. Как раз тему про неизвестность количества ВСАА на порцию, из-за них-то и покупалось.
Ладно говорит, другие куплю... А с этой что? Выбросить? Ну... говорю, по факту там состав совсем непонятен в деталях, сколько именно конкретных аминокислот... И ведь что?..

Выкинула она их!

подозрительно низкая цена на них
т.е. вроде и бренд знаменитый и все дела
а так дешево

**Carceri** · 08.10.2015, 19:48

а мне Амино Х нравятся, все равно буду их пить )))

Скрытый текст:

к тому же можно амино Х мешать с бцаа Оптимы например, там то уж точно в порции 5г (1 чайная ложка) нужных аминокислот

Скрытый текст:

**Дед Иван** · 13.10.2015, 19:07

заказа протеин от универсал
мелатонин
и капли для глаз

вот все мои супплементы)))

хотел заказать то что Алабайчик советовал pqq или как то так называется
но че та денег пожалел
еще куча всяких суплементов лежит

**Миклухо Маклаев** · 13.10.2015, 19:36

Сообщение от Дед Иван

и капли для глаз

тропикомид?)))

**Дед Иван** · 13.10.2015, 19:46

Сообщение от Artem

тропикомид?)))

неа
че то гомеопатическое

**Простой** · 14.10.2015, 08:36

Сообщение от Дед Иван

заказа протеин от универсал
мелатонин
и капли для глаз

Ты и глаза тоже тренируешь что ли?

**Denis85** · 14.10.2015, 10:22

Сообщение от Простой

Ты и глаза тоже тренируешь что ли?

Ну да, митохондрии качает. 10 раз хлопаешь глазами во взрывном темпе - минута отдыха.
Потом пучишь их, вращаешь в разные стороны.
Главное - не закисляться!

**Простой** · 14.10.2015, 10:25

Сообщение от Denis85

Ну да, митохондрии качает. 10 раз хлопаешь глазами во взрывном темпе - минута отдыха.

А если использовать утяжелители, то уменьшать количество повторений или увеличивать время отдыха?

Тема: Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

LinkBack

Опции темы

Отображение

2 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Простой за это полезное сообщение::

10 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права