Спортвики пишет, что обычная доза для качков 4-8 грамма 1-3 раза в сутки. Я по столько и ел их всегда. То есть потолок 24 грамма.
Вид для печати
Спортвики пишет, что обычная доза для качков 4-8 грамма 1-3 раза в сутки. Я по столько и ел их всегда. То есть потолок 24 грамма.
Знакомая их купила... хм, ну.. обсудили. Как раз тему про неизвестность количества ВСАА на порцию, из-за них-то и покупалось.
Ладно говорит, другие куплю... А с этой что? Выбросить? Ну... говорю, по факту там состав совсем непонятен в деталях, сколько именно конкретных аминокислот... И ведь что?.. :scratch: Выкинула она их! :biggrin:
а мне Амино Х нравятся, все равно буду их пить )))
Скрытый текст:
к тому же можно амино Х мешать с бцаа Оптимы например, там то уж точно в порции 5г (1 чайная ложка) нужных аминокислот
Скрытый текст:
заказа протеин от универсал
мелатонин
и капли для глаз
вот все мои супплементы)))
хотел заказать то что Алабайчик советовал pqq или как то так называется
но че та денег пожалел
еще куча всяких суплементов лежит