Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Дед Иван]

Тема добавок очень интересная. Я часто менял свое мнение. Время проходит, в чем то убеждаешься еще сильнее, а в чем то меняешь свое мнение.

Убедился еще раз что если цель - сила то надо пить хороший спортивный витаминно-минаральный комплекс плюс средство для сутавов. Поможет избежать кучу проблем. Связки и суставы дольше мышц востанавливаются, и даже если ниче не болит, они могут ограничивать в силе. Потом проблемы типа судорги, простуды, и т.д.

[Dudin Oleg]

Согласен.....реально действенных препов в спорт пите не много..По поводу цены и качества..Скажем не дорогой монохидрат вполне рабочий..Колагеновые добавки тоже..

[Дед Иван]

Согласен.....реально действенных препов в спорт пите не много..По поводу цены и качества..Скажем не дорогой монохидрат вполне рабочий..Колагеновые добавки тоже..

Я пью только один бесполезный супплемент - пре воркаут ха ха)))
Толку от них особо нет. Зато чувствуешь себя хорошо, злой как собака))) и накачка. А так бесполезно.

[Dudin Oleg]

Я пью только один бесполезный супплемент - пре воркаут ха ха)))
Толку от них особо нет. Зато чувствуешь себя хорошо, злой как собака))) и накачка. А так бесполезно.

Ну это круто..Меня волнует вопрос потделок на рынке спорт пита..Бодяжат знатно и много...Из того что мне попадалось, много бадяжат юниверс..Печально.

[gbrs]

...средство для сутавов...

а что именно принимаешь?

[Дед Иван]

а что именно принимаешь?

Я вот щас в данный момент пью cissus
но вообще это ж не секрет что самое лучшее это animal flex
Кто бы че не говорил. А споров много. Там в нем и натуральные противоспалительные средства. Это очень важно. Многие постоянно воспалены. Толку что какой нибудь диклофинак лучше или ибупрофен. Ты его долго не попьешь. Угробишь себя. Одного такого знаю уже.

[Dudin Oleg]

Дед, поясни свою мысль по поводу долго не пропьеш. ибупрофен действенная штука и там есть вполне определенный курс приема.

[Дед Иван]

Дед, поясни свою мысль по поводу долго не пропьеш. ибупрофен действенная штука и там есть вполне определенный курс приема.

То что действенное это да! Диклофенак еще более действенный. Но как это использовать для спортменов ? Ну вот дедушка собирал яблоки и теперь у него спина болит, никогда такого не было. Да, базара нет, ибупрофен, диклофенак.
Но у спортсменов часто воспаление небольшое постоянно, или очень продолжительно. Если пить долго диклофенак или ибупрофен то вред будет для организма.
Вот диклофенаком один мой знакомый сильно печень посадил.
Впринципе асперин более менее альтернатива... но это так... я точно не уверен.

[Dudin Oleg]

Я к тому что нельзя сравнивать бад и лекарства..Совершенно разные вещПо сути безвредных лекарств не бывает..Чем сильнее средство тем больше побочек.

[Denis85]

Какбэ вот
http://www.mma.su/rassuzhdeniya/1179...i-pochemu.html

Спортпит-бренды я щщас почти не ем, профессиональные бренды ем и т.п. С айхерба.