Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Дед Иван]

Единственный преворкаут который мне понравился из последних. Не слишком штырит, зато выносливости добавляет, меньше закисления мышц. И злее становишься.
Особенно щас помогает, когда на диете. А то вообще тренится не хотелось последний раз
ENGN by EVLution Nutrition at Bodybuilding.com - Lowest Prices on ENGN!

[Дед Иван]

Купил холин (choline) бо печень плохая, жирная.
Говорят что помогает.

[Д.С.]

Купил холин (choline) бо печень плохая, жирная.

Яйца!

В смысле - куриные яйца.

Еда , Холина этого в них...
И ещё, в холине жиросжигающий эффект есть. Это уж чисто IMHO.

А! Дед Иван, много его ешь? Сколько грамм? Если меряешь миллиграммами... и их менее 1000, то увы... х-ня это... Вот 2-3-4 грамма - это...

[Дед Иван]

Яйца!

В смысле - куриные яйца.

Еда , Холина этого в них...
И ещё, в холине жиросжигающий эффект есть. Это уж чисто IMHO.

А! Дед Иван, много его ешь? Сколько грамм? Если меряешь миллиграммами... и их менее 1000, то увы... х-ня это... Вот 2-3-4 грамма - это...

Блин, по инструкции пью. 500 мг в капсуле. одну в день
ПО две пить ? Ну все же еще из еды получаи. И да, яйца)

[Д.С.]

ПО две пить ?

Думаю... ДА .

[Arier]

Как считаете, успешный ход купить обычные поливитамины (к примеру Компливит) и кушать двойную дозу?

[Д.С.]

Как считаете, успешный ход купить обычные поливитамины (к примеру Компливит) и кушать двойную дозу?

Так и делаю. 2 компливита.
Но у меня это лишь небольшая часть из суммы всего.

[Denis85]

Как считаете, успешный ход купить обычные поливитамины (к примеру Компливит) и кушать двойную дозу?

Не особо.
Важны пропорции, важны формы витаминов и минералов.
А в отечественных витаминках и сырье дерьмовое, китайское без контроля качества.

[dzwalker]

Так что, мой бустер Vitrix от Nutrex в мусорку?

[Denis85]

Так что, мой бустер Vitrix от Nutrex в мусорку?

Почаму?
У Витрекса нету незадекларированных прогормонов в составе, по эффекту. Трибулус есть, неизвестные (но вряд ли большие) дозы эврикомы - норм. И ещё (из незадекларированного) - я думаю там что-то типа аналогов виагры есть, в небольших дозировках. Но это, вроде не вредно для здоровья.
По цена-качество не особо хорошее соотношение, но если уж купил - можно пропить.
А вот жиросжигатели и предтреники от этой компании я бы не советовал. Точнее, комплексные жиросжигатели от спортфирм вообще бы не советовал, любые. Могут щитовидку посадить, и были случаи что таки сажали. А в предтренике (хемо-рейдж) что-то амфетаминовое есть - слышал от многих такое мнение.