Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Carceri]

какой мне гейнер

а мне - можно!

[winner]

ради интереса возьми сок и почитай состав на упаковке. Я домой приехал, из холодильника вытащил пачку Грацио, а там в составе сахаром и не пахнет. Такие дела.

Так в винограде содержится глюкоза, по идее и в соке виноградном должна быть. Поэтому как бы не нужен там сахар

[Дед Иван]

Расфасовал все таблетки и капсулы в два пилл органайзера
Когда то на бб.ком бесплатно получил
Намного удобней чем открывать каждый раз банку и вытягивать по одной таблэтке
Раз открыл, так сразу на неделю заполнил
Ниче не забываешь
А то многим лень пить это все

В одном органайзере все что натощак

Добавил экстракт зеленого чая и коэнзим точнее ubiqunol

[winner]

Добавил экстракт зеленого чая

Недавно погуглил насчёт чая, и обнаружил, что по содержанию полезных веществ зелёный и чёрный чай практически не отличаются, и эксперты это подтверждают

[Дед Иван]

Недавно погуглил насчёт чая, и обнаружил, что по содержанию полезных веществ зелёный и чёрный чай практически не отличаются, и эксперты это подтверждают

так и есть
просто с чаем можешь получить нежелательное для тебя количество кофеина

[Д.С.]

Зеленый чай, произрастающий в разных местностях может иметь разные свойства.
Например, в плане помощи жиоросжиганию - вплоть до противоположных.

А ты, winner, говоришь, что черный и зеленый одинаковые...

[Дед Иван]

Зеленый чай, произрастающий в разных местностях может иметь разные свойства.
Например, в плане помощи жиоросжиганию - вплоть до противоположных.

А ты, winner, говоришь, что черный и зеленый одинаковые...

Блин, я не так понял
Думал про разницу межлумэкстрактгм и просто чаем

[HANSOKU]

А какие мнения по поводу глютамина? Вроде способствует восстановлению, имеет ли смысл дополнительный приём?

[Дед Иван]

А какие мнения по поводу глютамина? Вроде способствует восстановлению, имеет ли смысл дополнительный приём?

я для себя всегда считал что нет смысла его пить
но никогда не утверждал
с сегодняшнего дня попробую попить
наверное лучше на ночь ?

я единственное помню пил его когда иммунитет падал
вот что что, а для иммунитета он точно помогает

[HANSOKU]

А гл кислота из аптеки может быть альтернативой?