Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Дед Иван]

А гл кислота из аптеки может быть альтернативой?

ой не знаю
вряд ли она лучше глютамина

[Дед Иван]

Выпил 10 грам глютамина и начал как будто чесаться))
ну типа как от этого... как его... ну в предтренниках еще содержиться часто

[Denis85]

ну в предтренниках еще содержиться часто

Диатез!

[Дед Иван]

Диатез!

типун тебе на язык

[Д.С.]

А какие мнения по поводу глютамина? Вроде способствует восстановлению, имеет ли смысл дополнительный приём?

Способствует, да .
Имеет. От 10 грамм.

А гл кислота из аптеки может быть альтернативой?

Нет.
Это разные аминокислоты.
Глютамин намного универсальнее.

[Carceri]

А гл кислота из аптеки может быть альтернативой?

это разные вещи с глютамином, насколько я помню.

глютамин пить лучше с утра

[Carceri]

ну в предтренниках еще содержиться часто

может у тебя модный какой глютамин, с никотиновой кислотой аль с кофеином )))

[Дед Иван]

Бета аланин. Вот

[Ronin]

А пирожки можно хомячить? А то не могу удержаться, часиков в 10 бывает наворачиваю пирожки с картошкой, но только если в духовке запеченные, жаренные не потребляю.

[Ronin]

Выпил 10 грам глютамина и начал как будто чесаться))
ну типа как от этого... как его... ну в предтренниках еще содержиться часто

Как раз хотел спросить нормальная ли это реакция. А то попробовал как то предтренник и почувствовал как бы покалывания и немного чесался.