Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Denis85]

, Грачев был лаборантом у Селуянова? Пытался по его схемам тренировать качков, результата не было?

Качков пытались тренировать они втроем, вместе с Касатовым и Кравцовым. Точнее, не качков, а лифтёров. Вроде, до сих пор пытаются. А Грачев футболистов тренировал (и вроде тренирует, высшую лигу), и ещё кого-то.

Поделись все-таки, что показалось интересным?

Присед в частичной амплитуде с нижней точки, момент с закачкой спины, построение тренировки для прокачки всех компонентов зараз.