Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Д.С.]

Дед Иван, думаю, если провести лабораторное тестирование, то путь ой как можно срезать и оптимизировать тренировки под себя и свои цели.

А т.к. лаборатории нету - то приходится пробовать. Менять. Но, понимаешь, благодаря Селуянову, эти пробы/изменения делаются всё же осмысленно, а не наобум.
Да и процесс сам по себе интересный. Процесс постижения.

Но это не всем надо.