Показано с 1 по 10 из 1430

Тема: Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

  1. #11
    Аватар для Disco
    Регистрация
    28.09.2014
    Сообщений
    38
    Поблагодарил(а)
    5
    Поблагодарили 49 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Гибнут/дохнут ли митохондрии от закисления?
    Таки да.

    На следующий день после тренировки, ходьба в среднем темпе, через 30-35 минут минут начинают закисляться и болеть ноги, голень, бедра, задняя пб, всё.
    А на тренировке всего-то было 2-3 сета приседаний 50 кг в статодинамике. Без серий.
    Проверено было несколько раз. Повторяемость 100%.

    Та же прогулка (это у меня обход оборудования на работе ~2 км, просто делаю несколько кругов)
    через пять дней - и спустя 80 минут нет никакой усталости.

    Так что мрут митохонрии от закисления. Но оживают быстро.
    Да говорили ему и его сторонникам об этой нестыковке .... продолжает копать могилки митохондриям после "ударных нагрузок", причем всем и во всех типах.
    Органный подход к физиологии... старые грабли.

  2. 5 пользователей сказали cпасибо Disco за это полезное сообщение:

    alabaychic (14.03.2015), Arier (14.03.2015), gbrs (14.03.2015), starik45 (14.03.2015), Д.С. (14.03.2015)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •