Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Д.С.]

Но тогда (по его же логике) эта массовая смерть должна в первую очередь накрыть ММВ.
Ведь именно туда сваливается масса "Н+", о которых он говорит.

Насколько помню, количество транспортных белков для лактата в ОМВ пропорционально количеству митохондрий. Т.е. т.о . - не обожрутся они лактатом и не лишатся митохондрий - более, чем смогут переварить те митохондрии, что уже есть, лактата не попадет извне.

[Disco]

Тогда не понятно где они вообще мрут, если в ОМВ все "пропорционально", а в ГМВ их тупо нет!

[NAFL]

Тогда не понятно где они вообще мрут, если в ОМВ все "пропорционально", а в ГМВ их тупо нет!

В ГМВ их тупо мало, очень мало, но есть. А если в клетке мало МХ то восстановление АТФ и КРФ идет очень медленно - качки подтверждают, отдыхать перед подходом приходится долго.

[Disco]

В ГМВ их тупо мало, очень мало, но есть.

Т.е. мрут там?
Не сходится это все. И самое главное с чем не сходится - это с классической наукой, к сожалению.
Если есть обширные некротические процессы - надо брать анализ крови и смотреть на CRP, лейкоциты + NH3.
А вывод о том, что они сдохли, потому что какой то там гребец не вытянул на рекорд - псевдонаучный бред.
Результат в спорте - стечение массы факторов, и МХ - только один из них.

[Д.С.]

Митохондрии есть почти во всех клетках. Ты же знаешь

В ОМВ - мрут от статодинамики. Для меня это факт. Экспериментально подтвержденный. И даже её может быть и не надо - достаточно, mb, делать длинную негативную фазу.
В ГМВ и ПМВ - дохнут даже сами по себе. При отсутствии нагрузки... (впрочем, без нагрузки дохнут и в аутентичных ОМВ - ММВ)

А по гребцу... Ему, чтобы оставаться в форме - нужно было поддерживать окислительные способности всех ДЕ. Если это не делать - вся работоспособность вылетит в трубу. Вероятно, она и вылетела. Без интервальных тренировок для развития/поддержания митохондрий. Откуда им быть в стандартной программе?

[Richy]

На колу мочало - начинай сначало....Люди все разные. Есть генетически одаренные ММВ у них МХ растут "как грибы" и старая система подготовки (которую всё впаривает Disco) основана на методе выживания и выборки, как раз для них. "Тот гребец" был одарен ГМВ в руках и для него закисление на циклике самоубийственно и восстанавливаться он будет очень долго. Не надо искать черную кошку в черной комнате - её там нет.

[Disco]

Т.е. у одного человека МХ растет 21 день, а у другого 7!??
В избранное добавлю, пожалуй.

На выживании основана система 30-50-х годов (к сведению)
Далее развился спортивный отбор, основанный на тестировании (коим Селуянов и занимается),
и система стала больше ориентированная на него.
Лично я сторонник системы, которая применяется в настоящее время.... насколько это "старая", судить, конечно, не мне.


Селуянов по-Вашему это "новая система"? Я выше приводил источники его "системы"
с точностью до цитат и методов это 70-80-ые года прошлого века
+ "муть" (да это моё обоснованное мнение) про Н+, Кр- и еще некоторые ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ аспекты.
Т.е. он впаривает ровно тоже самое. И люди, ссылающиеся на него в своих успехах, должны ссылаться на себя в первую очередь, т.к. все, что он говорит, сказано давно.

Чем же тогда его система отлична от классической? Тем, что он выложил лекции в ютуп?
Большое отличие.

Еще раз, Селуянов сторонник все той же "старой" системы, и нифига нового в МЕТОДИКЕ он не сделал (уж простите). Разница в том, что он лекции читает ВСЕМ, а "классики" - только студентам ВУЗов.

Отсюда массовый телячий восторг на форумах в сторону популизма и макроожидания от "абсолютной новизны" его "методики", которой нет по определению самого понятия "методика".

Сколько же нужно повторять: все, о чем вещает С. мы проходили в ВУЗе 25 лет назад.
По кафедре физиологии человек со мной в аспирантуре писал диссер на тему связи показателей окислительных способностей 4-хглавой мышцы бедра со спортивным результатом в велоспорте на примере трековиков-спринтеров ШВСМ...(типо про МХ у спринтеров ... 1995 год) .
А для тех, кто не учился - естественно это "откровение" и "новая методика".
Восторгайтесь, кто же против.
Только поймите, что С. - не единственный, кто учился , не единственный профессор с истинным мнением (они все такие, уж так повелось) и далеко не методист.


P.S.
Хотя , чему удивляться..., у нас в РФ президент FPA (это типо центровые по подготовке и сертификации тренеров в ФИТНЕСЕ) по образованию инженер строитель, отучился в аспирантуре ВНИИ ... а теперь книжки пишет по "теории и методике фитнеса" и "учебник для тренера". Да, я их прочитал..., когда сестра в World Gym работала и получала проходные корочки в этой шараге... .
Это же феерический пиз*ец и театр абсурда, так что Селуянов по сравнению с ними просто ангел во плоти.

Извините, но писать в тему более не имеет смысла.
Все.

[Richy]

Disco, ну не можете вы понять что у кого то больше ОМВ, а у кого то их меньше - о каких еще высоких материях можно говорить? Это действительно - заблудиться в трех соснах. А про МХ за 7 дней или 21 - это ваше изречение добавляю в избранное.
Ваш "пунктик" - поиск волшебной МЕТОДИКИ( или как вы чудесным образом ее обозвали ТЕХНОЛОГИЕЙ) давно уже всем известен, как давно известно, что её нет. Но вот вы все душевно разоряетесь по данной теме.
То что есть "специалисты", которые постигали азы науки аж в прошлом веке - это просто замечательно, а как "дисеры" защищаются - так про это давно анекдоты ходят. И при чем здесь какие то фитнес тренера и их "чтиво"? Трудно представить, какой вы найдете следующий "источник знаний" в поисках истины.
P.S. А Калашников действительно "отжигает" не по детски. Есть такое дело.

[Richy]

Есть такая вот тема

[NAFL]

Селуянов по-Вашему это "новая система"? Я выше приводил источники его "системы"
с точностью до цитат и методов это 70-80-ые года прошлого века

Критику и разбор полетов видео доклада Волкова все еще надеюсь услышать.

Предложу еще сравнить селуяновский подход для роста МХ (поднятия уровня функциональной выносливости) и многим известную по видео круговую тренировку боксера. Боксеры застревают по 3 минуты на каждой станции (какова привязка к адаптационным возможностям организма никому не ясно). На МХ можем взять на круг 3 упражнения. Выполняются субинтенсивно по "10" (не доходя до потери скорости, для разных упражнений количество будет разное) повторов. отдых 30-60 секунд после каждого круга. 25-30 кругов с двумя большими перерывами по 10 минут.
Disco, идентичные тренировки да?

Скрытый текст:

ответ по валетудо А то, что гиперкомпенсация по гликогену (гликолитическая емкость) повышает анаэробную выносливость - это сродни прицепить бак на 500 литров к запорожцу и надеяться, что он выжмет на трассе 300 км/ч.