Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[alabaychic]

По моим наблюдениям, ни в ударке, ни в борьбе нет движений с полной равномерной амплитудой приложения усилий (таких, как жим или становая тяга, или подтягивания).

А практика показывает что ты воюешь ровно так как позволяет противник и никогда нельзя уверенно сказать как и с какого положения получится войти в атаку. То есть какой именно участок полной амплитуды будет задействован и с какой её части придётся взрываться.

Поэтому, для единоборств, по идее, более полезна резина, с тяжестями - работа в сокращенной амплитуде ближе к реальным движениям, и т.п.

Думаю, не надо сваливать ОФП и СФП в одну кучу.

[Denis85]

Думаю, не надо сваливать ОФП и СФП в одну кучу.

Ну, это отдельный очень теоретический разговор - что есть ОФП, что СФП, какой процент должен быть того и другого. И разные тренера решают/решали этот вопрос по-разному.
Я лишь отметил, что работа в сокращенных амплитудах вполне имеет право на существование (имхо, основанное в т.ч. и на видео по подготовке спортсменов единоборств высокого класса, давно отмечал, например, что огромное количество проф. боксеров отжимания делают в частичную амплитуду, да и Федор Емельяненко тоже - см. 2.07 )