Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Dimchik]

Не, ну в жиме лёжа ноги тоже работают.

По-моему аналогия правильная не "ноги и жим", а трицепс-грудные и жим. Сдавать первым на канате будет самое слабое звено - в чьем-то случае хват, в чьем-то бицепс.

Всегда подтягиваюсь по полной амплитуде, но неприятные ощущения в плечах при растяжении ощущал - думаю вот, может и не стоит так низко опускаться...
alabaychic, почему против ограниченной амплитуды?

Denis85, а ты вроде бы, наоборот, за нее?