Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[alabaychic]

Д.С., ты крут !
Слушай, а чёй-то ты перед пятым подходом с резинкой делал ??? Для чего ???
Спрашивая потому как давно заметил что если между подтягиваниями слегка побуцкаю грушу на расслабоне, за счёт клевка кистью, то вроде как легче потом идёт. Думал иллюзия. У тебя схожее действо. Есть обоснование ???
И ещё. Я вот месяц как радуюсь что растянул чутка травмированное плечо и смог "вывешиваться" при подтягивании в нижнюю точку, а ты вон работаешь не в полную амплитуду (меня это угнетало много лет) и, кажись, абсолютно счастлив. В чём прикол ???
Я зря плечо растягивал ???
Блиииин......знаешь как тяжко было ?(((
Раз 15 то бицепс, то предплечье рвались

[alabaychic]

То про что ты пишешь это нейро-мышечная координация со своими эффектами.

Эммм.....Не понял...
Это хорошо или плохо ???
Вообще, от того, про что я написал, у меня достаточно уверенный рост силовых показателей. И достигнутый результат особо не куда не девается при переходе к другим циклам. Если и есть некотрое падение, то оно легко восстановимо.

Скрытый текст:

Хотел обругать вашего Селуянова, основываясь на тезисе что силовым видам спорта много тысяч лет и, если бы была возможность существования метода "ленивых" тренировок, то он был бы найден тысячу лет назад и давно бы правил миром. Однако же как-то так происходит что основная идея тренировок всех чемпионов "бери больше-кидай дальше !"
Но при обдумывании примеров внезапно понял.
У методики Селуянова есть таки глубокие корни !
Был таки в древней истории Лучший из Лучших, который много лет шёл по пути отращивания митохондрий !
Так что молчу......

[Dimchik]

Об экономии сил и чувстве отказа.

Скрытый текст:

Сегодня "махались" в кабаке со стадом свиней, нас было двое, их до 10ти, все большие-жирные, но слабые.
Вобщем, хорошо, что не пью - уклонялся неплохо, валял нормально. Бить пытались идиоты - ни разу толком не попали.
Пацан, который со мной был похуже конечно - ему досталось (но он был пьяный).

Так вот, не смотря на то, что давно уже не работал на МХ, тем не менее сумел рассчитать силы - почти не закислился.

В клинче вообще всех заламывал - слава штанге

P.S. ночные клубы - зло. Каждый после полуночи потихоньку превращается в жуткий гадючник-блядюжник.

[Fresher]

Кстати лямки от затекания предплечий не помогают, скорее, помогают сконцентрироваться на работе спины.

ты Бог подтягиваний. предплчеья один в один как я митохондришь. ваще ты просто не представляешь какой ты красавчик нереальный

[Fresher]

P.S. ночные клубы - зло. Каждый после полуночи потихоньку превращается в жуткий гадючник-блядюжник.

лучше ходить не в алкогольный, а какой нибудь прогрессив молодежный. там все под наркотой добрые. а ты бухай ))
Правильно закисление расчитал? ништяк, на адреналине это можно сделать толкьо асознанно, выписав абонимент на посещение нашего кружка Селуяновского )) Вон какие тут все крутари, подтягиваются столько сколько я считать не умею, а не просто пиздят.. и бьются как настоящие профи, контролируя закисление.. с 5 на одного. еще и пресс у некоторых - мечта всех цыпочек.


за себя только стыдно, щас я ваще лошара, дискредетирую вас только

[Dimchik]

Fresher, ты вообще у нас четкий и дерзкий, не прибедняйся)))

Скрытый текст:

Да там не то, что бой был - возня скорее. Пацана пытались бить стадом, я его защищать пытался - стадо на меня)))
Адреналина кстати почти не было - не бойцы там были.

[Fresher]

Dimchik, это потому что ты уверен в себе и подготовлен. поэтому адреналина не так много было.. когда столько народу упадешь и уже не встанешь, всегда нужно быть мега аккуратным.. Ну и преесс надо было свой показать, половина сразу же бы даже не полезла

[Dimchik]

Fresher,

Скрытый текст:

так они по ходу хотели его посмотреть - рубашку аж порвали скоты)))

Шутки шутками, но спасибо штанге. Сила - вещь.

[Fresher]

ты вообще у нас четкий и дерзкий, не прибедняйся)))

я четкий и дерзкий, только когда в форме. а когда без формы, просто дерзкий )

[Dimchik]

Fresher, двусмысленно. Напиши лучше "когда набрал форму))))
А так, у тебя же сила и техника остались? Уепать значит можешь. Значит Четкий.