Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Arier]

Тоже читал, что до полного расслабления не нужно доходить при подтягиваниях. Однако, это был материал для качков, не для борцов. Сам делал и так и эдак, проблем не ощущал, зато количество подтягиваний падало заметно при чистом исполнении.

И вопрос есть, коллеги. После крайней тренировки предплечий, боль второй день. Кто подскажет, можно качать каждый день, игнорируя боль? Или стоит подождать?
Спасибо!