Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Fresher]

[QUOTE=Fresher;37727]

свежий вариант смотрим ниже


а мое творчество никто не заценил а я даже фотошоп открыл и 5 минут потратил.. уже собрался накидать по группам Ж(

Чо добро не даете? Селуяновцы не одобряе?

[Д.С.]

мое творчество

Недостаточно провокационно, нужно чтоб разум адресата вскипел от возмущения на раз и ему захотелось вдарить по монитору... или смарт расколоть об колено...
...но ты ж наверное в этом соображаешь лучше... Я-то вообще экстремист, разве что поезда не взрываю...

[Denis85]

Fresher, Селуянов матом не ругается.
Он бы сказал вежливо - "вы все дураки, и не лечитесь - один я в белом пальто стою, красивый!"

[Dimchik]

Ты считаешь что мне всенепременно интересна дискуссия с тобой и твоим эррудированным соратником ? Разочарую. Это более чем не так.

Не интересно, так не интересно. Печально конечно, но я тебя понял.

[starik45]

Ты считаешь что мне всенепременно интересна дискуссия с тобой и твоим эррудированным соратником ? Разочарую. Это более чем не так.

Дима, ты чего? Хоть объясни или в свои посты носом тыкни, я знаю, что тебе Селуян и его селуяновщина не нравится, давай на себе испытаем или я только себя испытуемом назначу, уже делал жим с процентовкой 40% 10 раз по 10 подходов, в теме тренировки отписался. Мне пока нравится такой подход к физкультуре с железом, тебя и твоё мнение уважаю, поэтому хочется услышать твои доводы против. С димчиком надеюсь завтра пересечься, распрошу его про дальнейший цикл физкультуры подробней, он очень интересно, даже скажу зажигательно всё объясняет, я ничем не рискую, а если пожму 105 кг на 10 раз, по его подсказке от Селуяна, то буду рад. Не напрягаясь сильно увеличить жим даже на 5 кг, это круто, давно нахожусь в застое 100кг на 10 раз в одном подходе.

[Arier]

starik45, У меня такой же предел в жиме))) Наверное с пару лет ( и это в лучшем случае).
Удачи в покорении нового веса, Игорь!

[Fresher]

starik45, сделай фотке.. у него такой классный пресс.. суко пойду сегодня пресс чтоле покачаю статодинамикой

и нет как такового селуянова это троллинг. Есть простое и понятное объяснение некоторых механизмов с закидоном задуматься и присомтреться к своему телу. есть несколько правил, и главное предложена конкретика, т.е. уже готовый опыт, которым Селуянов поделился с нами, и который опробуется осмысленно на настоящих топовых спортсменах и обычных людях. Именно поэтому мы все здесь, чтобы думать и анализировать дальше.. К примеру цифра 50% на взрыв это уже наша цифра. Митохондриться можно и с 70 и даже с 80%
главное потратить весь КРФ

а 50 % это удачное сочетание развития скорости и силы, используемое кстати и силовиками..

[starik45]

starik45, сделай фотке.. у него такой классный пресс.. суко пойду сегодня пресс чтоле покачаю статодинамикой

Ты лучше мало кушай, как Димчик, он наверное совсем не ест, а фотка нас двоих есть на айфоне у дочки, только мы с Димчик в одежде)), ещё он просил фото в сети не светить. Пресс его не видел, но подозреваю что есть, как на фото, реально Димчик светится от сушки, как святой)), говорит сначала усохнет, потом массу набирать начнет.

[Dimchik]

starik45, Игорь, благодарю конечно, но зачем?)))

Скрытый текст:

Блин, давно столько хороших слов в свой адрес не видел. Аж не по себе. На счет толпы - сами бы всех раскидали, хрен бы нам кто навешал)))

Старик тоже хорош. Слушайте его, у него жизненного опыта на 10-рых хватает

[Fresher]

Короче Димчик реальный, классный, интересный, добрый, сильный и самое главное не балабол, всегда придёт на помощь, сначала поможет потом поинтересуется из за чего был конфликт)).

я подписываюсь в ваш фанклуб! Красавчеки

А я почему то раньше считал что он из тулы.