Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Dimchik]

Чувствовать свой порог закисления - без этого никак. Здесь вопрос в другом - как отодвинуть этот порог по времени подальше и усилие сделать по мощнее...

Большинство не умеет экономить силы. Я поставлю на невыносливого бойца, который знает, как ему распределять свои силы, против замитохондренного живчика, который любит поупираться безтолку.