Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Fresher]

Короче вот такая вот беседа случилась, с высококвалифицированым тренером.

Он интересовался методой по С. и на вопорс как не закисать? совсем? а как же учить терпеть, воле?
ответ мой пока бьет наглухо, - а накуя? учением терпеть получается сдвинуть глобально те же подтягивания? зачем терпеть мышцами -терпи сердцем и нервной, используя интенсвиность и круговой принцип. А мышцы надо создавать, терпением 40 раз не подтянуться.. У него огромный поток людей, может выстроить систему, включая детей по новому..

[Richy]

Fresher, Большинство тренеров до сих пор не догоняет до того, чтобы увеличить, к примеру количество подтягиваний в два раза, нужно просто отмитохондрить мышцы, в течении пары месяцев. Ну не делали они этого и учились они по Матвееву, вот и вся правда жизни.

[Dimchik]

а накуя?

Ага. Терпи - не терпи, отказ тебя заставит прекратить. Если уже подзакислился - эффективных действий все-равно не получится.
По-моему в идеале наоборот будет эффективным научить человека чувствовать этот порог закисления, за который ему лучше не выходить - его тушки на больше "работы" хватит.

[Richy]

Чувствовать свой порог закисления - без этого никак. Здесь вопрос в другом - как отодвинуть этот порог по времени подальше и усилие сделать по мощнее...

[Dimchik]

Чувствовать свой порог закисления - без этого никак. Здесь вопрос в другом - как отодвинуть этот порог по времени подальше и усилие сделать по мощнее...

Большинство не умеет экономить силы. Я поставлю на невыносливого бойца, который знает, как ему распределять свои силы, против замитохондренного живчика, который любит поупираться безтолку.

[Disco]

Вот любят у нас в России-матушке "пинать мертвого льва".
Ну, не уподобляйтесь профессору, не красиво это. Их разборки - это их личная неприязнь и "ученая зависть" к заслугам.
Селуянову в области Теории Спорта и ФК до Матвеева НИКОГДА не допрыгнуть, уровень вопроса не тот, так же как и первый уже никогда не повторит успехи С. в спорт.метрологии по причине безвременной кончины в 2006 году.

Как то в ГЦОЛИФКе после очередного "заявления" С., в сторону Матвеева его вежливо попросили написать учебник по ТиМФКиС чтобы быть до конца корректным и не голословным в критике.
Прошло уже лет 15-20 ... ждем.


P.S. Лично не отношусь к ярым сторонникам Льва Палыча, однако не считаю нужным отметать все им написанное как чушь. Так же не являюсь "адептом Изотона", т.к. не согласен с некоторыми принципиальными моментами его ТЕОРИИ.
Учился в 89-96 гг., там уже все было "по-другому", с митохондриями, миофибрилами и контролем, что и преподносит сегодня С. в ютубах как "откровение" и "научную новизну", хотя этим идеям уже лет 20.

А те, кто "учился по-Матвееву" делали это в 1965-1980 гг., им сейчас по 60-70 лет..., первый тренерский состав, что тут скажешь.

[NAFL]

Как то в ГЦОЛИФКе после очередного "заявления" С., в сторону Матвеева его вежливо попросили написать учебник по ТиМФКиС чтобы быть до конца корректным и не голословным в критике.
Прошло уже лет 15-20 ... ждем.

500 страниц текста можно описать двумя десятками формул на все случаи. А дальше надо включать мозги)) Prosportlab

[Fresher]

Ага. Терпи - не терпи, отказ тебя заставит прекратить. Если уже подзакислился - эффективных действий все-равно не получится.
По-моему в идеале наоборот будет эффективным научить человека чувствовать этот порог закисления, за который ему лучше не выходить - его тушки на больше "работы" хватит.

Большинство не умеет экономить силы. Я поставлю на невыносливого бойца, который знает, как ему распределять свои силы, против замитохондренного живчика, который любит поупираться безтолку.

по больному месту бьешь для большинства сопртсменов

а прикиньте сколько он здоровья детишкам сэкономит, увеличив еще и эффект

[Richy]

Disco , хорошее изложение "поборника справедливости", только всё не по теме. Речь давно идёт не о - Селуянов vs Матвеев, а о специалистах, тренирующих по принципам - чтобы лучше бегать - надо больше бегать, чтобы лучше прыгать - надо больше больше прыгать и т.д. Здесь привязка к Матвееву одна, плохо или хорошо - они учились по его учебникам и как говориться - из песни слов не выкинешь.
Dimchik, а ты сам митохондрился и если "да", то какие результаты? Я решил на подтягивания, как Fresher, пока по первой проходке после недели 30. Интересно, какие будут результаты через месяц.

[Dimchik]

Dimchik, а ты сам митохондрился и если "да", то какие результаты?

Чтобы прям митохондриться - до этого еще руки не дошли. Но сейчас, даже работая на силу, не допускаю большого закисления. Восстановление лучше.