Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Violent]

В клетке тоже возможно.... вопрос в какой и на сколько. )))

эххххххх, я поторопился выше постом

спасибо за ссылку, я читал этот учебник, чувствую мне придется еще раз это сделать, чтобы подтвердить ваши слова о вечности и о возможности увеличения скорости расхода, надеюсь я после еще одного повтора смогу там найти, то что не смог, а вы смогли

[Violent]

В клетке тоже возможно.... вопрос в какой и на сколько. )))

тогда самый простой вопрос, увеличение скорости расхода КРФ в клетке дает увеличение мощности, силы или скорости?

[Disco]

Мощности - да, скорость и сила - комплексные качества.

[Violent]

Есть истории лифтеров о прокалывании перед выступлениями крф в разных формах.
Увеличивается от этого сила или увеличивается крф-выносливость, ответ на этот вопрос может пролить свет на последнее обсуждение.

[Fresher]

Violent, что ты подразумеваешь под КРФ выносливостью?

[Д.С.]

Попробую пояснить - можно увеличить скорость расхода фосфатов.

Только... не сразу .
Азартный стиль общения, это, конечно, как другой любой стиль - дело самого текстующего.
Но вот в азарте не нужно забывать, что правильно сформулированный вопрос содержит в себе...

Надо бы сформулировать преследуемую цель... Ты же какую-то цель преследуешь? Или кто?
Потом - изменением каких физиологических параметров и свойств (и в какой системе) эта цель могла бы быть достигнута.
И тогда - ответ сам бы брякнулся бы в ладошки бы .

Если тебе нужно повысить удельную мощность мышц - тогда нужно увеличить число ДЕ с самой быстрой АТФазой, т.е. увеличить максимально число волокон со 100% (а так же и с их меньшим %, переход этот плавный) - с цепями тяжелого миозина, присущего мышечным волокнам IIx.
Т.е. развитие впБМВ и ГМВ. И никаких митохондрий и тренировок "на выносливость".
Только вот как раз с ней, с выносливостью, будет труба
А оно надо?

[Disco]

Violent, что ты подразумеваешь под КРФ выносливостью?

[Violent]

Fresher,
пример на пограничных весах, жмешь штангу, дожал до самой сложной точки, завис и крф закончился, штанга пошла вниз, а был бы он еще на пару секунд, то дотянул.

Или сразу пришел и взял на 5-10 кг больше, то уже речь о силе

[Disco]

Стать сильнее без увеличения веса - это надо к пауэрлифтерам и тяжелоатлетам обратиться.
Там все уже отработано десятилетиями.

Пока, как мне кажется, Вы "копаете" не в том направлении.

(Панчер (если он не "техник", а от природы такой уродился), на сколько я понимаю, не очень вынослив, ...хотя, везде есть свои исключения).

[NAFL]

тогда самый простой вопрос, увеличение скорости расхода КРФ в клетке дает увеличение мощности, силы или скорости?

тогда не расхода КРФ, а ресинтеза АТФ. Только что это тренируемо нигде не попадалось. Мне кажется ты пытаешься искать черную кошку в темной комнате, когда там ее нет. Есть два пути увеличения силы: - увеличения числа миофибрил; - увеличение числа двигательных единиц выполняющих движение (есть опыты Верхошанского с электромиостимуляцией, сравнивающие произвольно развиваемую силу и при стимуляции мышцы током.). Один путь не исключает другой.