Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Disco]

Насколько знаю, программы подготовки он пишет исходя из индивидуальных результатов лабораторного тестирования. И постоянно корректирует по замерам и тестам.

Много раз об этом писал... . Область работ Селуянова: Методика спортивного контроля и статистический анализ. Меня в виду этого не смущает, что когда он говорит о своих взглядах в отношении мышц, то он говорит о "моделях"... о математических моделях. Он занимается математическим моделированием состояний (функциональных).
Вот там у него есть МЕТОДИКА. Но это не методика ТРЕНИРОВКИ, это методика КОНТРОЛЯ и АНАЛИЗА.

Он именно этим в МФТИ и занимается... тестированием атлетов и выдачей рекомендаций к тренировке.
Собственно, для чего контроль и нужен.

А биологическое обоснование чего то там никакого отношения к методике не имеет, т.к. (как указано в определении):

в задачи методики не входит теоретическое обоснование полученного результата

P.S. Чукча не писатель, чукча - читатель. Надеюсь, что не побьёте. )))

[NAFL]

Disco,ну раз ты пошел по терминологии, то

Необходимыми требованиями к методике, как к конкретному «рецепту», процедуре, являются следующие:

• реалистичность;
• воспроизводимость;
• внятность;
• соответствие целям и задачам планируемого действия, обоснованность;
• результативность.

Какому из пунктов не соответствует?

Педагогический эксперимент.
Экспериментальной группе в подготовительном периоде сезона 2009/2010 года (ноябрь-март) было предложено включить в программу тренировок силовые упражнения стато-динамической направленности с целью повышения уровня силы окислительных мышечных волокон. Было также предложено увеличить количество подходов и серий силовых упражнений в динамическом режиме (приседания со штангой, повторный интервальный метод), при этом общее время тренировки существенно не изменилось, благодаря тому, что уменьшилось количество упражнений на развитие других мышечных групп.
Микроцикл (недельный цикл) включал день отдыха и шесть тренировочных дней. Перед днем отдыха выполнялась статодинамическая силовая тренировка (интенсивность 50% ПМ, 20 циклов в подходе, интервал отдыха 30 с, повторяется 3 серии, между суперсериями - 5 мин отдыха. Всего 3-5 суперсерий за тренировку). Динамическая силовая тренировка выполнялась на 3-й день силовой тренировки (интенсивность 70% ПМ, до отказа, количество серий 5-9 через 5 мин отдыха). В 1-й, 2-й, 4-й и 5-й день тренировки выполнялся интервальный спринт. Интенсивность 80-90%, продолжительность 10-30 с, интервал отдыха 1-2 мин, количество повторений 10-30 раз. Мезоцикл включал 2-3 микроцикла с преимущественной силовой подготовкой и 1-2 микроцикла с преимущественной аэробной подготовкой.

http://lib.sportedu.ru/Press/TPPEVS/2011N2/p17-20.htm

[Пер Гюнт]

Disco,ты учти, что то, что мы с тобой называем методикой, Денис может называть каким-нибудь совсем другим словом. У него собственный, оригинальный словарь. Не благодари, но знай, что я спас тебя от долгих и мучительных препирательств о терминах.

Теперь по теме: есть ли основанные на селуяновщине методики тренировок единоборцев? Доступно ли простому смертному это самое лабораторное тестирование и есть ли алгоритмы построения конкретных тренировочных схем?

[NAFL]

Может это не понятно, не воспроизводимо, не результативно? http://lib.sportedu.ru/Press/FKVOT/1997N3/p41-43.htm

Сколько уже железячных готовых программ (то что кто то называет методиками) что здесь, что на валетудо упоминалось с пометкой "у меня не сработало". Значит нет методики ни у Суровецкого ни у др. Раз не сработало - значит не результативно = отсутствие методики.

[Disco]

NAFL,

Какому из пунктов не соответствует?

Педагогический эксперимент.

Выделил.

Простите, но эксперимент - не методика. Иначе, каждый студент, который провел опыт на 2-х группах - автор методики!
Эксперимент - это создание некой модели, которая предположительно работает с дальнейшей проверкой ее в опытах. Создаются группы и загоняются на программы.
Если результат есть - рабочая модель, если нет - не рабочая. Это Научно-Исследовательская Работа.

Еще раз, С. занимается обоснованием СОБСТВЕННЫХ интерпретаций результатов медико-биологического ТЕСТИРОВАНИЯ/КОНТРОЛЯ в спорте на основе объединённых (современных и не очень) концепций в физиологии спорта, приверженцем которых ОН же и является.
Надо понимать, что сам механизм мышечного сокращения и химизм реакций в клетке - ГИПОТЕЗЫ. Т.е. как оно на самом деле - никто до конца не знает.
И это то, что он рассказывает в лекциях.

А мы понимаем под "методикой" разные вещи, видимо.

Значит нет методики ни у Суровецкого ни у др. Раз не сработало - значит не результативно = отсутствие методики.

Отсутствие результата - есть результат.
Методика Суровецкого есть.

Доступно ли простому смертному это самое лабораторное тестирование и есть ли алгоритмы построения конкретных тренировочных схем?

Да, у него в лаборатории можно пройти тестирование и получить рекомендации.
Надо с ними связаться.

[NAFL]

Впервые выявлено, что в основе функциональных изменений под воздействием статодинамических нагрузок в системе кровообращения лежит, в первую очередь, увеличение венозного возврата, способствующее росту ударного объема и минутного объема кровообращения, при стабильности хроно- и инотропной функции сердца.
...
Исследования показывают, что статодинамические нагрузки эффективно снижают артериальное давление, увеличивают периферическое кровообращение, что способствует снижению общего периферического сопротивления сосудов. Данные изменения сопровождаются не только ростом гуморально-метаболической регуляции сосудистого кровообращения, но и повышением симпатических влияний.

Диссертация на тему «Физиологическое влияние статодинамических нагрузок на морфофункциональные показатели и активность уровней регуляции кровообращения у женщин 25-40 лет» автореферат по специальности ВАК 03.00.13 - Физиология | disserCat — электронн
А то - "бег нужен для тренировки ССС". И фамилии Селуянов даже в списке литературы нет - это все его происки, заплатил наверно)))

[NAFL]

есть ли основанные на селуяновщине методики тренировок единоборцев?

Есть. Для какого именно единоборства нужно?

[Д.С.]

А то - "бег нужен для тренировки ССС". И фамилии Селуянов даже в списке литературы нет

Эх, Первухина, Юлия Анатольевна... опозорила одним чохом всех жителей Челябинской области...

[Пер Гюнт]

Раз не сработало - значит не результативно = отсутствие методики.

Суровецкий ЗТР, Чемпиона Мира и несколько Чемпионов Европы воспитал. Да и сам серебряный призер ЧМ среди ветеранов. Так что по Суровецкому доказательная база есть. А вот про селуяновцев такого уровня я не слышал.

Есть. Для какого именно единоборства нужно?

Для бокса. Для дзюдо.

[Пер Гюнт]

Да, у него в лаборатории можно пройти тестирование и получить рекомендации.
Надо с ними связаться.

Да нет, меня интересует, что можно сделать самостоятельно, на дому. Анализы крови, мочи сдать в лабораторию, пульс, давление, экскурсию грудной клетки я сам измерю и т.д.