Страница 1250 из 1267 ПерваяПервая ... 2507501150120012401246124712481249125012511252125312541260 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 12,491 по 12,500 из 12661

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #12491
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,696
    Поблагодарил(а)
    2,135
    Поблагодарили 4,703 раз(а)
    Вес репутации
    57
    alabaychic,Дим,что значит рваный темп?это тебе не сваю мостовую -свая для моста,кувалдой заколачивать.
    рваный темп подразумевает в ПЕРВУЮ очередь рваный пульс.
    а пульс сразу не изменяется сильно.
    то есть,если ты со 120 упал на 110,это не рваный темп.а вот скажем с 90 до 120-130 уже рваный.или со 120 до 150-160 ускорился.
    капсулы завтра куплю,пусть будет баночка в запасе.

  2. #12492
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,614
    Поблагодарил(а)
    23,346
    Поблагодарили 33,145 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    Дим,что значит рваный темп?
    Это значит что бегу по восьмёрке длинной 40 метров. 4 поворота под 90 градусов, 2 под 45 и на одном коротком участке (около 5 метров) мешки мешают, надо уклоны делать.
    Самый длинный прямой участок около 12 метров. При этом, бегу на скорость, которая на разных отрезках разная. Что это как не рваный темп ?
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    если ты со 120 упал на 110,это не рваный темп.а вот скажем с 90 до 120-130 уже рваный.или со 120 до 150-160 ускорился.
    Если так считать, то у меня рваного темпа при беге вообще быть не может.
    Чтоб до 120 пульс разогнать нужны присядушки или подтягивания.

    Сегодня на тренировке, при работе в паре, чисто выживал. После мороки с бибикой ноги не ходили, руки не шевелились, голова не соображала. И растяжка не пошла совсем. Никакая.
    В общем-то, тоже полезная тренировка, но теперь надо бы отдохнуть.

    Всем здоровья и творческих успехов !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  3. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (15.08.2021), NIKODIM (14.08.2021), Сергей Михайлов (14.08.2021)

  4. #12493
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,614
    Поблагодарил(а)
    23,346
    Поблагодарили 33,145 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Чёт всё хочу поинтересоваться и всё как-то забываю.
    Помните было обсуждение положения опорной ноги при раунд-киках. Одни настаивали на том что ногу надо ставить сразу развернув носок наружу, другие что крутиться на нём во время удара.
    Никодим, ты за какой вариант был ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  5. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (15.08.2021), NIKODIM (15.08.2021), Сергей Михайлов (15.08.2021)

  6. #12494
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,258
    Поблагодарил(а)
    22,546
    Поблагодарили 3,320 раз(а)
    Вес репутации
    43
    Я за второй!

  7. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (15.08.2021), grinch (15.08.2021), Сергей Михайлов (15.08.2021)

  8. #12495
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,614
    Поблагодарил(а)
    23,346
    Поблагодарили 33,145 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Спасибо. Не помнил точно, но, почему-то был уверен что так.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  9. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (15.08.2021), NIKODIM (15.08.2021), Сергей Михайлов (15.08.2021)

  10. #12496
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,696
    Поблагодарил(а)
    2,135
    Поблагодарили 4,703 раз(а)
    Вес репутации
    57
    а моё мнение значит никому не интересно?
    МААААЛЧАТЬ.............когда с вами разговаривает главный ефрейтор.

    с точки зрения рукопашника,крутиться на ноге можно и нужно при обутой ноге,так как контроль равновесия,скольжения и тд. намного лучше.
    а вот босые ноги надо ставить плотно.

  11. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    alabaychic (15.08.2021)

  12. #12497
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,614
    Поблагодарил(а)
    23,346
    Поблагодарили 33,145 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    а моё мнение значит никому не интересно?
    По данному вопросу я его и так знаю, ибо :
    -во-вторых помню
    -во-первых, у нас одна база и ты можешь сколько угодно прикалываться про точку зрения рукопашника и, вообще писать что угодно, но хореография Дзю-До у тебя в подкорке, так что разных мнений у нас с тобой тут быть не может.

    Ну и про обутые ноги. Однозначно отличия в работе есть. Но, в общем-то, обутой ногой как не пни, приятно не покажется.
    Думается даже вот такие пупсики

    способны причинить некотрые неприяности.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 15.08.2021 в 23:05.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  13. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (17.08.2021), NIKODIM (16.08.2021), Сергей Михайлов (16.08.2021)

  14. #12498
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,696
    Поблагодарил(а)
    2,135
    Поблагодарили 4,703 раз(а)
    Вес репутации
    57
    alabaychic,ты что то имеешь против дзю-до?вы что то сказали........

  15. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (16.08.2021), NIKODIM (16.08.2021)

  16. #12499
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,696
    Поблагодарил(а)
    2,135
    Поблагодарили 4,703 раз(а)
    Вес репутации
    57
    alabaychic,Дим,насщёт бухания сердечка на низком пульсе.
    было тоже самое,пока не стал есть цетрат магния в больших количествах.примерно по грамму-полтора в день.
    по моим ощущениям,магний у старичков горит в разы больше чем у молодых,а его и молодым надо есть когда тренеруются.купи сразу кило,и нормально пойдёт.

  17. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    alabaychic (16.08.2021)

  18. #12500
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,614
    Поблагодарил(а)
    23,346
    Поблагодарили 33,145 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    alabaychic,ты что то имеешь против дзю-до?
    Против ? Всё что я имею, за Дзю-До.
    Правда я много что имею против его основателей.
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    насщёт бухания сердечка на низком пульсе
    В общем-то, уже писал. Пульс 120 для меня очень высокий. Рабочий диапазон в районе 80-100 при любых нагрузках которые способны вытащить мышцы. Возможно, я просто очень хилый и не способен держать нормальные нагрузки. Возможно, есть другие объяснения. В общем-то,не суть, согласен на первое.
    Но про цитрат ты прав. Надо попробовать. Как никак самая усвояемая форма.
    Напомню только что в организме он конфликтует с кальцием и одним без другого увлекаться не следует.

    Сегодня специализация. Не выходит у меня пройти в первый этаж. Не хватает силы ног и чуйки. Зато потихоньку апгрейтится "драка руками". Иногда, даже, тянет поработать первым номером. Правда, получается это не особо здорово. Стойка не та и постоянно охота лягнуть
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  19. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (17.08.2021), NIKODIM (16.08.2021), Сергей Михайлов (17.08.2021)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •