Цитата Сообщение от Dudin Oleg Посмотреть сообщение
Все работа с напряжения, максимальная закрепощенность рук.
По факту лифтеры более закрепощены, чем армрестлеры. Работа с напряжением на коротких амплитудах - не вредит ударке. В отличии от более плавного многосуставного усилия на полную амплитуду.