Кач и качалка

[Arier]

Denis85, а не подскажешь, Денис, чего именно избегать? Вот работа с блинами на лбу на твой взгляд опасное упражнение. Могут настичь перечисленные побочки?

Бадыров. Кстати Павел Олегович качает в специальном станке! Есть ролик такой, где он рассказывает как и что делать. Он еще упоминал работу с сопротивлением, т.е. человек пытается продавить, а он сопротивляется. Пока чуток боролся, нам тренер давал такое упражнение....блины-блинами, а там реально понимаешь чего стоит сила твоих мышц)))
Павел сказал имеет не 1 грыжу в шее! Но по мнению врачей, с которыми он общался, эта броня и помогает избежать многих проблем.