Кач и качалка

[Простой]

Как блин без этого транспорта в палеолите обходились - хрен поймешь.
Почему не повымерли - непонятно. Короче, в такую идею я не верю.

Речь же не о выживании Ромкином, а о том, что ему мышечну массу набрать надо.
Послушай умных парней, Якудзыч - добавляй в рацион белка.

[Denis85]

Речь же не о выживании

О транспорте речь была. Опять же, по моим личным опытам и наблюдениям белково-углеводная маложировая диета хорошо заходит тем, кто на химии - но плохо тем, кто без неё.

Он не усваивается ни хрена

Мнение антинаучно и не подтверждается практикой.

Плоды, злаки, да и в мясе с рыбой угли есть. Ну, и в палеолите не качались и жили по 25 лет.

Только вот плодов и злаков намного меньше было, в рационе. Да и речь не про палеолит, а скорее про миллион лет эволюции. Человек как вид эволюционировал на относительно высоком потреблении белков и жиров, и относительно низком - углеводов. До последних 10 000 лет.

[yakudza07]

Послушай умных парней, Якудзыч - добавляй в рацион белка.

Тут не о белках речь, а жиры vs углеводы.

[Пер Гюнт]

Не, растильный тоже надо считать, отнимая 10%.

Он не усваивается ни хрена, не считаем.

Как блин без этого транспорта в палеолите обходились - хрен поймешь.

А они и не обходились. Плоды, злаки, да и в мясе с рыбой угли есть. Ну, и в палеолите не качались и жили по 25 лет.

В отличии от того, что обезжиренный продукты - отвратны на вкус и неестественны, это эмпирика.

Кач тоже неестественен, а по поводу вкуса я бы поспорил. Это дело привычки.

[yakudza07]

Как раньше было просто .когда я думал ,что надо жрать нежирное мясо, гречу с молоком и никакой выпечки, сладкого и жирного. Теперь же вы меня с ума ведете!))
Пер Гюнт, ты считаешь, что на мои 70 кг достаточно 50 гр. белка? А ты, Denis85, 100 гр. белка, так?

[Denis85]

Пер Гюнт, ты считаешь, что на мои 70 кг достаточно 50 гр. белка? А ты, Denis85, 100 гр. белка, так?

Не, по белку мы оба за 140. ))
Но, по жиру он за 50, я за 100. ))

[yakudza07]

Не, по белку мы оба за 140. ))
Но, по жиру он за 50, я за 100. ))

Опечатка. Конечно, жир имел в виду.

[Denis85]

и пищевой жир для создания запасов

Не заметил ключевую роль жира в создании запасов, у меня они не повысились. ))
В отличии от повышение углеводов в рационе. Тогда всё прям на глазах.

Мое мнение определяется мнением научного сообщества.

Ничуть. Ты ни по вопросам употребления всяких норкотегов, ни по вопросам употребления стероидов - мнению научного сообщества не следуешь, врачи б за голову схватились и долго плакали ))

а вот я химик - и это все меняет?

Ещё бы. Совсем иначе гормональная система работает.

[Пер Гюнт]

Не заметил ключевую роль жира в создании запасов, у меня они не повысились. ))

Ты лично не заметил, а ученые, знаешь, считают, что роль пищевых жиров - энергетические запасы.

Ничуть. Ты ни по вопросам употребления всяких норкотегов, ни по вопросам употребления стероидов - мнению научного сообщества не следуешь, врачи б за голову схватились и долго плакали ))

Просто у меня цели другие, нежели абстрактное "здоровье", а так, сами данные у меня сомнений не вызывают.

Ещё бы. Совсем иначе гормональная система работает.

Совсем - это как у другого биологического вида или разница количественная? Я что-то субъективно не сильно ощущаю различия в том, что касается диеты, когда я на курсе и вне его. Да и какой я химик, господь с тобой? Терапевтические дозировки, курсы по 2 недели. Мутантом меня выставить не получится.

[Denis85]

Ты лично не заметил, а ученые, знаешь, считают, что роль пищевых жиров - энергетические запасы.

Ну как-бы не только. Гормонально-регулирующая и энергетическая роль тоже. И, повторюсь, разница при употреблении жира в районе 50-70 грамм и 100-150 в моём случае (для эндокринной системы) зарегистрирована объективно. Прироста жира на теле - нет.

Совсем - это как у другого биологического вида или разница количественная?

Всё-таки экзогенное введение гормонов влияет на ситуацию качественно. Т.к. это абсолютно неестественный процесс регуляции организма, природой такое не предусмотрено.