Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
starik45 (28.10.2015)
Carceri (28.10.2015)
Бух-галтер (28.10.2015), starik45 (28.10.2015)
Простой (28.10.2015)
Boek, мысль дельная, но вот вопрос: практически во всех нормальных (продвинутых) ВОДах КФ есть упражнения с железом (штангой в частности), а для этого нужна какая-то подготовка как технически так и физически.
Я знаю,что там в основном тяга-присед, ну жим изредка, но опять же, чтобы без травм все это делать нужна какая-то техническая база и понимание вообще своих пределов по весам, чтобы ВОД можно отмасштабировать под себя при необходимости.
Поэтому я и начал с железа: посмотреть как оно мне вообще, чутка технику освоить, прикинутся по весам для себя что и как.
Я кроссфит не отбрасываю, но считаю его довольно травмоопасным,если подходить без ума.
Да и вообще,я же говорил что никогда железом не занимался. Мне просто интересно что это такое, вот я и решил попробовать к этому делу подступить. Просто делаю это по возможности осторожно - не хочется получать травм.
Сумбурно,но как-то так.
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Boek (28.10.2015), Старый Андрей (28.10.2015), Spit-it_Out (28.10.2015)
Модники, кроссфит, кроссфит...обычная в СССР круговая, но подана в блестящей западной обёртке))
alabaychic (28.10.2015), Boek (28.10.2015), Carceri (28.10.2015), Простой (28.10.2015), Spit-it_Out (28.10.2015)
starik45 (28.10.2015)
alabaychic (28.10.2015), Простой (28.10.2015)
Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор
Хомяк, я слежу за тобой!
alabaychic (28.10.2015), Boek (28.10.2015), Carceri (28.10.2015), Простой (28.10.2015), starik45 (28.10.2015)
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Социальные закладки