Страница 40 из 115 ПерваяПервая ... 303637383940414243445090 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 391 по 400 из 1146

Тема: Простой. Мучительные поиски.

  1. #391
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    79
    Цитата Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
    только им не кажется, а они точно знают и я им верю...сам на практике наблюдал, как простой ходьбой жир топят лучше чем бегом трусцой.
    Видите ли,я не только жир топлю, я еще и хочу хоть какой-то функционал и дыхалку иметь для ударки. Боюсь,что тут ходьбой не вырулишь.
    Что думает уважаемое сообщество по поводу снижения рабочего веса? для выполнения 4 серий по 10 повторений...
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Простой за это полезное сообщение::

    starik45 (28.10.2015)

  3. #392
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Видите ли,я не только жир топлю, я еще и хочу хоть какой-то функционал и дыхалку иметь для ударки. Боюсь,что тут ходьбой не вырулишь.
    давай на ты, так проще, а то и мне неудобно Вам тыкать))...в конце прогулки делаю спринты с 15 сек отдыха между ними, это по модному тренирую митохондрии))

  4. 1 пользователь сказал cпасибо starik45 за это полезное сообщение::

    Carceri (28.10.2015)

  5. #393
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    79
    Цитата Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
    давай на ты, так проще, а то и мне неудобно Вам тыкать)).
    Скрытый текст:
    Принято. Но мне и так можно и без Вы. Хотя бы чисто по возрасту
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  6. 2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    Бух-галтер (28.10.2015), starik45 (28.10.2015)

  7. #394
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    57
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Видите ли,я не только жир топлю, я еще и хочу хоть какой-то функционал и дыхалку иметь для ударки. Боюсь,что тут ходьбой не вырулишь.
    Что думает уважаемое сообщество по поводу снижения рабочего веса? для выполнения 4 серий по 10 повторений...
    Я вот что подумал. Читаю твои пожелания, и мне кажется тебе надо кроссфитом заниматься а не отдельно банки качать, жир топить, функционал повышать с помощью бега и.т.д. Система то более менее продумана, может тебе почитать, ознакомится и взять на вооружение?

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Boek за это полезное сообщение::

    Простой (28.10.2015)

  9. #395
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    79
    Boek, мысль дельная, но вот вопрос: практически во всех нормальных (продвинутых) ВОДах КФ есть упражнения с железом (штангой в частности), а для этого нужна какая-то подготовка как технически так и физически.
    Я знаю,что там в основном тяга-присед, ну жим изредка, но опять же, чтобы без травм все это делать нужна какая-то техническая база и понимание вообще своих пределов по весам, чтобы ВОД можно отмасштабировать под себя при необходимости.
    Поэтому я и начал с железа: посмотреть как оно мне вообще, чутка технику освоить, прикинутся по весам для себя что и как.
    Я кроссфит не отбрасываю, но считаю его довольно травмоопасным,если подходить без ума.
    Да и вообще,я же говорил что никогда железом не занимался. Мне просто интересно что это такое, вот я и решил попробовать к этому делу подступить. Просто делаю это по возможности осторожно - не хочется получать травм.
    Сумбурно,но как-то так.
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  10. 3 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    Boek (28.10.2015), Старый Андрей (28.10.2015), Spit-it_Out (28.10.2015)

  11. #396
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Модники, кроссфит, кроссфит...обычная в СССР круговая, но подана в блестящей западной обёртке))

  12. 5 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    alabaychic (28.10.2015), Boek (28.10.2015), Carceri (28.10.2015), Простой (28.10.2015), Spit-it_Out (28.10.2015)

  13. #397
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    79
    Цитата Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
    Модники, кроссфит, кроссфит...обычная в СССР круговая, но подана в блестящей западной обёртке))
    ууууу......щас тут буит.

    Скрытый текст:
    Лениво в теме Разведоса на Валетудо искать страницу с содержательнейшим разговором по этому поводу. В принципе,могу....Ннннада?
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  14. 1 пользователь сказал cпасибо Простой за это полезное сообщение::

    starik45 (28.10.2015)

  15. #398
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    В принципе,могу....Ннннада?
    Скрытый текст:
    ни нннада, читали и участвовали в том содержательном разговоре, даже в Москве с Димой алабайчиком на эту тему успели пообщаться у него в спортзале

  16. 2 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    alabaychic (28.10.2015), Простой (28.10.2015)

  17. #399
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Поэтому я и начал с железа: посмотреть как оно мне вообще, чутка технику освоить, прикинутся по весам для себя что и как.
    Абсолютно верно. Кроссфит слово конечно красивое. Но вот как его реализовать? Обычных качалок под боком хоть завались, но кроссфитом там не позанимаешься...а ходить в специализированные залы, за кучу бабла, я бы лично обломался:-)
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  18. 5 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    alabaychic (28.10.2015), Boek (28.10.2015), Carceri (28.10.2015), Простой (28.10.2015), starik45 (28.10.2015)

  19. #400
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    79
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    Кроссфит слово конечно красивое.
    Медвед, давай тут не будем про это? Лучше скажи че делать с весом рабочим нынешним, опускать или нет - я спрашивал чуть ранее.
    Хотя я уверен,что за пару-тройку тренировок буду делать по 10 раз на 4 подхода этот вес.
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •