Страница 15 из 73 ПерваяПервая ... 51112131415161718192565 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 141 по 150 из 1146

Тема: Простой. Мучительные поиски.

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Простой, честно скажу - не знаю, как именно оно действовало. Это было на заре туманных занятий фитнесом, доперли с фитнес-инструктором из тренажерки путем устранения разных факторов поочередно. Как перестала пить карнитин, прекратилось.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    Простой (18.09.2015)

  3. #2
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    А так то не думаю что от Л-Карнитина прям вред будет
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    я от элькарнитина теряла сознание на 20-30 минутах тренировки.
    Хотя, я уже не уверен!
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  4. #3
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    174
    от л-карнитина вообще никакого эффекта нет в большинстве случаев
    одна из наиболее бесполезных добавок, имхо
    по крайней мере, как жиротоп
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  5. 5 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.09.2015), Простой (19.09.2015), Миклухо Маклаев (18.09.2015), Spit-it_Out (21.09.2015), starik45 (19.09.2015)

  6. #4
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    80
    Вчера ввиду выходного дня вышел днем на пробежку. 4 км. свои сделал. 500 прыгов на скакалке и бегом домой - ветер холодный. Самая та погода чтоб болеть. С утра сегодня уже -2.
    Всех причастных поздравляю с праздником курбан айт!
    Медвед, спешиал фор ю :




    ЗЫ. Засушишься тут, ага....
    З.З.Ы. До первого октября осталось 7 дней. Буду взрывать вам с Карцери мозх.
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  7. 6 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    Carceri (25.09.2015), Миклухо Маклаев (26.09.2015), kl4 (25.09.2015), Spit-it_Out (28.09.2015), starik45 (25.09.2015), yakudza07 (28.09.2015)

  8. #5
    Аватар для Бух-галтер
    Регистрация
    16.10.2014
    Адрес
    Kazakhstan
    Сообщений
    21
    Поблагодарил(а)
    87
    Поблагодарили 51 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Простой.. вы знаете толк в мясе по казахски (бешбармаке)

  9. 1 пользователь сказал cпасибо Бух-галтер за это полезное сообщение::

    Простой (27.09.2015)

  10. #6
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    80
    Я тут давеча писал в соседней теме про свое скачущее давление.....Короче дообследовался седня: есть изменения какой-то главной артерии, на этом фоне какие-то дистонические проявления. Месяц пить пилюли, колоть 5 дней уколы и 10 сеансов массажа.
    Физические нагрузки с отягощениями исключить, прыжки и пр. резкие смены положения тоже. Только плаванье и бег. Через месяц повторное обследование и только потом физнагрузки. Плакала моя качалка.
    Кто скажет, работа на мешке - это резкая смена положения тела?
    ЗЫ. Знаю,знаю, что хлестался что с 1го числа пойду в зал и именно 1го числа написал что съехал - вроде как не по-пацански....Но 80х50 это реальный писец давление. Очень херово себя чувствую. Всем сорян, кто тут бывает и кто интересуется.
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  11. 8 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    Carceri (03.10.2015), Пассажир (01.10.2015), Пер Гюнт (01.10.2015), NAFL (06.10.2015), Spit-it_Out (01.10.2015), starik45 (01.10.2015), winner (05.10.2015), yakudza07 (01.10.2015)

  12. #7
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Плакала моя качалка.
    Ремонтируйся давай! Мы тебя не списываем со считов!:-)
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  13. 5 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    Carceri (03.10.2015), Пассажир (01.10.2015), Простой (01.10.2015), starik45 (01.10.2015), yakudza07 (01.10.2015)

  14. #8
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    80
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    Ремонтируйся давай! Мы тебя не списываем со считов!:-)
    Я уколы и пилюли пить уже начал - лучшает. Щас пару недель посмотрю по самочувствию - и может начну по-тихонечку. Там ничего серьезного как я понял.
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  15. 4 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    Пассажир (01.10.2015), Spit-it_Out (01.10.2015), starik45 (01.10.2015), yakudza07 (01.10.2015)

  16. #9
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    160
    Простой, а как обследовался? 80 на 50- это жесть, бережно относись к своему телу.
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  17. 3 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    Пассажир (01.10.2015), Простой (01.10.2015), starik45 (01.10.2015)

  18. #10
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    80
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Простой, а как обследовался? 80 на 50- это жесть, бережно относись к своему телу.
    Сам в шокере я. С прошлой пятницы такая ерунда. Пульсирующие головные боли, давление низкое. В воскресенье чувствую что почти вырубаюсь. За тонометр - а там 80Х50, скорую думали вызывать. Потом поспал, цитрамона выпил, поднялось до сотних70. Состояние вообще такое было - как сотрясник средней степени,
    Скрытый текст:
    как-будто на соревнования съездил в "рабочую" весовую категорию и там минимум второе место взял
    Сейчас 105х75 стабильно утром. При этом обычное мое 120х80 было, как у космонавта.
    Был у неврапатолога, она общий осмотр сделала, тест Доплера, там, то-се, назначила узи главных артерий и еще какое-то обследование, типа мелких сосудов головного мозга. Точно названия не помню, в машине снимки и выписки лежат, потом могу глянуть написать, если интересно. Даже картинку прикрепить))))
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  19. 6 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    Пассажир (01.10.2015), NAFL (06.10.2015), Spit-it_Out (01.10.2015), starik45 (01.10.2015), yakudza07 (01.10.2015), Дед Иван (01.10.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •