Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,424
    Поблагодарил(а)
    24,356
    Поблагодарили 34,658 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Дим, ну Дим...
    Чё ?
    Плаванье это кардио, кор, суставы.
    Прежде чем работать специальную выносливость, нужно вытащить общую.

    Я согласен и с Андреем и с Сергеем. Всё правильно они говорят. Хочешь хорошо боксировать - боксируй.
    Но прежде чем хотеть боксировать надо наработать минимальное ОФП.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 09.07.2015 в 14:26.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    тилиЛ (09.07.2015), Spit-it_Out (09.07.2015)

  3. #2
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Прежде чем работать специальную выносливость, нужно вытащить общую.
    Вот, я тоже так считаю, но спорить со старым андреем...авторитета маловато:-)
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  4. 1 пользователь сказал cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение::

    alabaychic (09.07.2015)

  5. #3
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,424
    Поблагодарил(а)
    24,356
    Поблагодарили 34,658 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    но спорить со старым андреем...авторитета маловато:-)
    Я с ним не спорю.
    Я к нему с почтением, уважением и "Рей-Сенсей !"

    Но мне кажется что он слишком высоко оценивает физкондиции нашей героини.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Старый Андрей (13.07.2015), тилиЛ (09.07.2015), Spit-it_Out (09.07.2015)

  7. #4
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    alabaychic, а я помню, как вы писали, что я сильная и опасная!
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    Spit-it_Out (09.07.2015)

  9. #5
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    а я помню, как вы писали, что я сильная и опасная!
    Мне кажется они тебя специально сдерживают...боятся выпускать на ринг и обучать настоящему боксу!
    Вдруг ты убьёшь кого то на ринге и это будет на их совести?
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  10. #6
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Spit-it_Out, позвольте! Опять ненастоящий бокс!

    Знаете, что....

    Знаете-ка что....

    Злость во мне найдет седня выход, я это с утра прям чувствовала.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •