Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 274 из 383 ПерваяПервая ... 174224264270271272273274275276277278284324374 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 2,731 по 2,740 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #2731
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Все мужики - козлы!
    Нам только одного надо.

  2. #2732
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Ну чо, с утра вскрылись в полном объеме результаты вчерашней контактной работы.


    http://storage4.static.itmages.ru/i/...51144236b9.jpg

    это самая фигня, просто на политкорректным месте. Кроме того рассечена щека изнутри, очень большой синяк на плече, еще на плече меньше, на животе впереди, на животе сбоку, болит лобковая кость (и там херачил????). Я в курсе, что кости не болят, расскажите эту сказку кому еще, Пострадала как-то все больше левая сторона. "Это бокс, детка". Не знаю, что такое стоячий нокдаун, но одним ударом боковым справа в голову меня снесло с места (я очень огромная неликвидная женщина) и свет погас.
    Работа в паре...всегда таким чревата....а как вы работаете - какой уровень контакта?....
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/

  3. #2733
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Старый Андрей, добрый день))
    контакт:
    пятнашки не на осаливание, а... на избиение;
    отработка в парах;


    дополнительные удары символизируют непослушание, то есть, это расплата за плохую защиту, за опускание рук, если поворачиваешься спиной, начинаешь выть, делать слишком медленно и прочее. Это стимуляция корректной физической деятельности. Самые жесткие получаются за плохую защиту.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  4. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::


  5. #2734
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Старый Андрей, добрый день))
    контакт:
    пятнашки не на осаливание, а... на избиение;
    отработка в парах;


    дополнительные удары символизируют непослушание, то есть, это расплата за плохую защиту, за опускание рук, если поворачиваешься спиной, начинаешь выть, делать слишком медленно и прочее. Это стимуляция корректной физической деятельности. Самые жесткие получаются за плохую защиту.
    Может стоит немного полегче....
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/

  6. #2735
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Еще вот что. Я же получила консультацию специалиста по спортивному питанию и спортфармакологии. Потому что у меня не проходит нога. Меня опросили подробнейшим образом о том, как я тренируюсь, ем и сплю, и сказали, что, скорее всего, тз-за сахара в крови. Пока что я буду принимать следующее:
    Сразу! же после тренировки - коктейль After shock, там пртеины, магний, креатин, глютамин, всаа.
    женские витамины Eve.
    Препарат, содержащий кальций и магний - перед сном.


    После анализов на сахар и кортизол будет подобран препарат, регулирующий сахар.
    Вроде бы должна восстанавливаться нервная система.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  7. 2 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:


  8. #2736
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Старый Андрей, добрый день))
    контакт:
    пятнашки не на осаливание, а... на избиение;
    отработка в парах;




    дополнительные удары символизируют непослушание, то есть, это расплата за плохую защиту, за опускание рук, если поворачиваешься спиной, начинаешь выть, делать слишком медленно и прочее. Это стимуляция корректной физической деятельности. Самые жесткие получаются за плохую защиту.
    Ой, чую, скоро соберутся благородные рыцари в поход против жестокого дракона, спасать принцессу

    Какое там избиение???? Пятнашки,только не на касание, ибо не чувствует ученица угрозы в касаниях. И сама работает медленно, как пенсионерка. А так, сразу понятно, что надо что-то делать. И защищаться захотелось.
    Можно человеку сто раз говорить, -так не делай, будет больно! Он не понимает. Стоит три-четыре раза сказать+одновременно продемонстрировать, и сразу ошибаться желание пропадает.
    Человеку, которого вообще не били никогда, слабые удары кажутся божественной всесокрушающей дланью.
    И вообще, я не бью. Я наказываю, жестоко наказываю!

  9. 1 пользователь сказал cпасибо Boss за это полезное сообщение::

    Анзор (14.07.2015)

  10. #2737
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    И это, тут мне главвоен утверждает, мол локти не закрывают пузо(разведены в стороны), так как у неё грудь. бред сивой кобылы же?
    локти(плечи)не на грудь же кладутся, а сбоку. И их просто надо сильнее сводить. Или я не прав, и сиськи у женщин такие твёрдые и упругие, что анатомически не возможно свести локти на животе?

    зы. У меня при весе 92 кг сиськи были побольше чем у большинства женщин, и ничо, закрывал пузо))))

  11. 1 пользователь сказал cпасибо Boss за это полезное сообщение::

    Анзор (14.07.2015)

  12. #2738
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Есть ребенок 34 года, рост 182, вес 98, кмс, готов подставиться, как надо. Как спарринга плохо, да? Это будет как мой старый спарринг-партнер-мастер спорта, фиг чо с ним сделаешь.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  13. #2739
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Есть ребенок 34 года, рост 182, вес 98, кмс, готов подставиться, как надо. Как спарринга плохо, да? Это будет как мой старый спарринг-партнер-мастер спорта, фиг чо с ним сделаешь.
    Слишком мал для тебя. Ищи 2,10 рост, хотя бы и вес 120 минимум.

  14. #2740
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Boss,не поняла подъ...ки
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •