Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 276 из 383 ПерваяПервая ... 176226266272273274275276277278279280286326376 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 2,751 по 2,760 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #2751
    Аватар для barrah
    Регистрация
    06.01.2015
    Адрес
    Город трёх революций
    Сообщений
    193
    Поблагодарил(а)
    554
    Поблагодарили 347 раз(а)
    Вес репутации
    13

  2. #2752
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    А вообще так будет - где меня дергают, там я и реагирую. Мое последнее слово.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  3. #2753
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Утренняя тренировка
    Разминка. На разминке очень порадовал бег: чуть за 150 пульс выходил только два раза за 10 минут бега. И еще. Не знаю... И боюсь сглазить. Но со вчерашнего дня ощущаются изменения в ноге: как будто стала больше площадь поражения, но сама боль стала почти неощутимой, ничего не тикает, можно бедать, скакать. Мне кажется, это от бега.

    Второе занятие делаем совершенно невыносимое задание на разминке - подскоками как можно быстрее в стойке двигаться вперед, при этом постоянно ор: быстрее, быстрее, ноги не сводятся вместе, шаги меньше, шагов больше, дышать и прочее. По хлопку - движение назад так же быстро. Или пробить двойку и поменять направление. 4 раунда. Это очень тяжело, особенно на прогруженных после вчерашнего ногах. Но пульс не поднимается выше 150, нет спасения благодаря пульсу.

    три раунда боя с тенью. Не было никакого боя, просто на одном месте стояла (в последнем раунде только немного подвигалась), тренер смотрит в сторону, ждем конца раунда. Откащался пояснять в сотый раз, что делать. Я хочу придумать алгоритм из нескольких движений и его тупо повторять все время, но мне запрещено. А я все равно выучу, никто не догадается.

    4 раунда вольного боя левой рукой. Абсолютно бессмысленное занятие, ни попасть, ни уклониться не могу, только тычки в меня, особенно в живот. И что толку.

    Пресс.

    На нас начали жаловаться клиенты, а конкретно на меня, что я мешаю им заниматься своим поведением (вой и скандальная громкость высказываний).....
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    Анзор (14.07.2015), Boss (14.07.2015)

  5. #2754
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    тилиЛ, не передёргивай. Я сказал- нужно поискать спаринг партнёра тебе, твоего уровня и примерно твоего веса. ( Если кмс, это оно, то я не против)))
    Писать тебя тут я просил о тренировках и впечатлениях от тренировок. Это даёт мне обратную связь от тебя. И форумчане подсказывают полезные вещи. А так же указывают на явные мои ошибки и просчёты. Я ж ещё не настоящий волшебник, я только учусь.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    Анзор (14.07.2015), kl4 (14.07.2015), Spit-it_Out (14.07.2015)

  7. #2755
    Аватар для Анзор
    Регистрация
    09.01.2011
    Сообщений
    2,257
    Поблагодарил(а)
    3,272
    Поблагодарили 7,284 раз(а)
    Вес репутации
    88
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Анзор, а потом вы - не вы лично, а пользователи ресурса - начинаете ему писать (жто проверенная информация), что у вас за проблемы, в чем суть конфликта (зачем это люди делают, для меня загадка), и он имеет возможность выдать удобную для себя версию, и потом остается осадочек и мнение у форумчан обо мне при том, что, возможно, мое видение картины событий совершенно иное. Также и я, мне тоже написывают и я отвечаю и могу создать ложну картину. Это первый аргумент. И сразу - да, мне не все равно что обо мне подумают.
    Поэтому нужно все обсудить в реале. А сюда писать уже свои личные подробные отчеты/впечатления, в том числе и что высказано Боссу, и что он на это ответил. А не задавать ему вопросы в открытом форуме.

    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Второй. У нас договоренность, что я тут описываю тренировки, именно тут, мы пробовали и лично, но установлено, что для форума я пишу более подробно, открыто и лучше, короче. Далее начинаются комментарии, в том числе и сергея. Если то, что он пишет, меня задевает, я долдна переходить в личку и там продолжать? Почему это?
    В принципе, это тоже решается алгоритмом действий, описанным мною выше.

    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    третье. Именно сергей поставил задачу подумать о спаринг-партнере. Поэтому я и написала ту информацию, что получила, а не потому что мне в гтлову что-то взбрело. Это абсолютно григовская манера: на занятии сказать "купи капу", покупаю, спрашиваю в теме, как сварить, отвечает "зачем вам какпа?".
    Опять-таки, если Босс поставил такую задачу, надо писать лично ему о результатах.
    Согласитесь, что если бы он высказал свое мнение о подобранном Вами спарринг-партнере не на форуме, а в реале, Вы среагировали бы не так остро? Специфика инет-общения + публичность сыграли свою негативную роль.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Анзор за это полезное сообщение::

    Boss (14.07.2015)

  9. #2756
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение

    4 раунда вольного боя левой рукой. Абсолютно бессмысленное занятие, ни попасть, ни уклониться не могу, только тычки в меня, особенно в живот. И что толку.
    Не придумывай, попадала иногда. Даже дала мне в челюсть, когда я тебе объяснял что то))))) Теперь жевать неприятно.
    Попадала бы чаще, если бы не стояла на месте и не говорила в это время-"Это всё бесполезно!"

  10. #2757
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Boss, ок, загонять тебя в угол я тут точно не буду.

    Еще - как я тебе неоднократно говорила, я делаю не только то, что мне прямо прописывал или рекомендовал, порой я действую по своей собственной воле. Стараясь, чтобы оно не входило в противоречие с твоими запретами. ты мне сказал описывать тренировки - это прекрасно, и я так и делаю, но помимо этого я могу писать и то, что ты не оговаривал.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  11. #2758
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Анзор, я не поняла, ВЫ ТОЖЕ решили мне объяснить, что должно, а что не должно? Как кому что высказывать? Я вас прошу с этого пути сойти, иначе у меня не останется никакой отдушины, меня и так со всех концов щемят враги.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  12. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    Spit-it_Out (14.07.2015)

  13. #2759
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Boss, ок, загонять тебя в угол я тут точно не буду.

    Еще - как я тебе неоднократно говорила, я делаю не только то, что мне прямо прописывал или рекомендовал, порой я действую по своей собственной воле. Стараясь, чтобы оно не входило в противоречие с твоими запретами. ты мне сказал описывать тренировки - это прекрасно, и я так и делаю, но помимо этого я могу писать и то, что ты не оговаривал.
    Наташа, я не имею ничего против, ты тут вообще всё, что хочешь можешь делать. Это твоя личная тема и тебе решать, с кем и про что говорить

  14. #2760
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    меня и так со всех концов щемят враги.
    тилиЛ, ты наше всё! Ты прям как наша родина! Её тоже враги со всех сторон щемят, а она только крепче становится!
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  15. 2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    Denis85 (14.07.2015), grinch (14.07.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •