тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Простой, большое спасибо за комментарий! Вдохновилась! Тоже буду делать (если такое указание поступит, конечно же))))). Сначала очень трудно. После очень чувствуется пресс зато. Сергей говорит, все, что я делала на пресс раньше - это фикция, так как это были подъемы с коврика с замахом рук. Также, говорит, хорошо для развития кора помогает его протыкание сильными ударами.


Почти сутки я сплю. Я сломалось

[Старый Андрей]

Старый Андрей, защиты на грудь у меня нет.

На сколько я понимаю она необходима не только для тренировочного процесса, но и для выступления на ринге....
Вообще-то грудь надо беречь....

[Старый Андрей]

Простой, большое спасибо за комментарий! Вдохновилась! Тоже буду делать (если такое указание поступит, конечно же))))). Сначала очень трудно. После очень чувствуется пресс зато. Сергей говорит, все, что я делала на пресс раньше - это фикция, так как это были подъемы с коврика с замахом рук. Также, говорит, хорошо для развития кора помогает его протыкание сильными ударами.


Почти сутки я сплю. Я сломалось

Сон это тоже тренировка....а пресс можно и в тех вариантах как я предлагал тоже делать...

[тилиЛ]

Старый Андрей, я забываю узнать в клубе, требуется ли защита груди для выступления. Я видела всего пару наших женских боев, с виду было не понятно, есть защита или нет, вроде ничего не было.
Упражнения на пресс, я думаю, мы все вами рекомендованные в ближайшее время пустим в работу, планы такие есть. Надо что-то менять.




мальчики, у всех сайт работает корректно? У меня постоянно вылазят какие-то мелкие недочеты, просто кошмар, с движком что-ли что-то, накручено что ли много на него или что.

[Spit-it_Out]

мальчики, у всех сайт работает корректно? У меня постоянно вылазят какие-то мелкие недочеты, просто кошмар, с движком что-ли что-то, накручено что ли много на него или что.

Вот о всех недочётах нужно писать тут
http://forum.mma.su/razgovory/11-vop...foruma-15.html
неприменно помугут если смогут.

[Старый Андрей]

Старый Андрей, я забываю узнать в клубе, требуется ли защита груди для выступления. Я видела всего пару наших женских боев, с виду было не понятно, есть защита или нет, вроде ничего не было.
Упражнения на пресс, я думаю, мы все вами рекомендованные в ближайшее время пустим в работу, планы такие есть. Надо что-то менять.




мальчики, у всех сайт работает корректно? У меня постоянно вылазят какие-то мелкие недочеты, просто кошмар, с движком что-ли что-то, накручено что ли много на него или что.

Грудь надо беречь...... особенно в парной работе...не зависимо от того как там другие делают....

[тилиЛ]

Старый Андрей, у меня к груди просто преступно беспечное отношение, так как вряд ли я буду ею еще кого-то кормить, а визуально там все настолько бессмысленно реабилитировать консервативными методами, что я просто этот участок воспринимаю как необрабатанную грядку, ждущую своей очереди)))) щас я выступлю и сразу там хирургически порешаю, просто месяц после операции надо избегать нагрузок. Но вообще вы правы, там же риск повешенный всяких опухолей.

[Старый Андрей]

Старый Андрей, у меня к груди просто преступно беспечное отношение, так как вряд ли я буду ею еще кого-то кормить, а визуально там все настолько бессмысленно реабилитировать консервативными методами, что я просто этот участок воспринимаю как необрабатанную грядку, ждущую своей очереди)))) щас я выступлю и сразу там хирургически порешаю, просто месяц после операции надо избегать нагрузок. Но вообще вы правы, там же риск повешенный всяких опухолей.

Именно риск и вполне реальный.....это тот орган который совершенно не приспособлен к ударному воздействию...

[Spit-it_Out]

Грудь грудь...речь о сиськах что ли? Попрошу выражаться понятнее:-)

[тилиЛ]

Грудь - фигня. Гораздо больше беспокоит, что пропали труды гуру с его командой: на руках между локтем и пальцами были такие маленькие выступы, образовавшиеся от работы с гантелями на банкетке. Прям явно выраженные штуки были. И теперь из-за прекращения этой деятельности все рассасалось!!!!!!!!