тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Утренняя тренировка
Странноватая немного вязкая тренировка, не спала перед этим ночь, начало занятия в 6.30))) но все равно важное сделано.

Только ходьба вокруг ринга, без бега - ухудшилась нога. Сразу предостерегаю от новой волны истерии по поводу того, что я не лечусь. Я обращалась к 4 врачам и делала все, что мне говорили. Сегодня поеду опять на прием просить помощи, но этот врач уже сказал, что не знает другие методы вместе тех, что не помогли. Может, хоть посоветует кого.
Разминка в ринге. Новые упражнения. Новое всегда очень сложно осваивается и приживается.

Бой с тенью два раунда. ПЛОХО. Никто в фитнесе не делает бой с тенью. К слову о фитнес-формате.

Начинаем осваивать удары на скачках. Сегодня много просто скакала и работала джеб и двойку на подскоках. Это первая проба, самая первая. Сложно безумно. Вы не помните, наверное, уже, как это мучительно сначала, или никому не было мучительно. Для меня просто ад. Я даже просто скакнуть в простоте не могу, надо сначала раскачиваться, переносить вес, потом нелепый скачок, не то, опять и опять, про двойку вообще молчу, там и скорость нужна, и корпус-плечо... Как бы мне просто ходить, но побыстрее.
Забыла перчатки, поэтому дальше только зеркало и мешок буквально на касание, для прихода на цель. Опять джеб в корпус. Опять как будто с нуля. Даже не хочу описывать, что творится. Если бы можно было расценивать как удар движение жопой при джебе в корпус, это был бы нокаут, мне кажется. Как бы заманивать противника под это жоповерчение, но без подскоков, а чтобы он сделал все сам.
Какие-то бесполезные склоки с тренером.
Съела от злости маникюр.


Нужно подвести промежуточные итоги. Каков мой прогресс за последнее время? Я очкую, славик.

[Spit-it_Out]

тилиЛ, А как тебе вообще проще даётся обучение? Сначала хорошо проработать теорию, а потом перейти к практике или лучше сразу на практике изучать? Я даже не о боксе, а вообще...
Может тебе в каких то любительских соревнованиях поучавствовать с такими же новичками, такие проводятся?
На соревнованиях сразу многое вскроется и возможно как на экзамене придёт осознание над чем нужно работать, а что тебе не подходит... Единственный риск это как оно на здоровье отразится.

[тилиЛ]

Spit-it_Out, мне нужно все наиподробнейшим образом сначала объяснить на русском языке, далее много раз показать, при этом проговаривая, что делается. При жтом мне надо смотреть со спины на тренера. Потом я начинаю пыхтеть, тужиться, это надо перетерпеть. Потом нужно своими руками меня согнуть, как надо, или толкнуть или что еще, чтобы я перестала тупить. Далее я медленно втягиваюсь. Через какое-то время снова надо повторить сначала - объяснение и так далее. Потом мне кажется, что меня обманывают, и раньше все не так объяснялось, и я немного попредъявляю. Потом вскрывается, что я говорю чепуху. И снова сначала. Но все равно в итоге часть знаний проникает, укореняется, и я делаю что-то нормально.
Бесполезно просто показывать и говорить "делай так" - это вообще тупиковый путь.




Я готова драться хоть сейчас. Даже в таком состоянии никаком. Я не умею, правда, двигаться, но мне все равно, в смысле, я бы и так попробовала. Но мне никого не приводят и я не знаю, где взять людей. Я никогда не спарринговала серьезно с равными.

[Spit-it_Out]

мне нужно все наиподробнейшим образом сначала объяснить на русском языке, далее много раз показать, при этом проговаривая, что делается. При жтом мне надо смотреть со спины на тренера. Потом я начинаю пыхтеть, тужиться, это надо перетерпеть. Потом нужно своими руками меня согнуть, как надо, или толкнуть или что еще, чтобы я перестала тупить. Далее я медленно втягиваюсь. Через какое-то время снова надо повторить сначала - объяснение и так далее. Потом мне кажется, что меня обманывают, и раньше все не так объяснялось, и я немного попредъявляю. Потом вскрывается, что я говорю чепуху. И снова сначала. Но все равно в итоге часть знаний проникает, укореняется, и я делаю что-то нормально.
Бесполезно просто показывать и говорить "делай так" - это вообще тупиковый путь.

Бывают такие случаи...это нормально! Я вот тоже не могу усваивать информацию пока мне не объяснят зачем и почему это нужно. Даже когда я прекрасно понимаю, что да это надо...но вот мозг принципиально отказывается воспринимать пока ему не дадут разъяснений!
Так что насчёт попробовать выступить на соревнованиях? Имеются у вас таковые для новичков?

[тилиЛ]

Spit-it_Out, в ноябре будет клубный турнир. Сколько там женщин и каков их уровень, неизвестно. Те, что были у грига, по-моему, ни на какие турниры не собирались заявляться. Я не против и мужчин задействовать, но вряд ли кто согласится.


Там многие даже и мужики говорят, что не будут даже стоять в парах, чтобы лицо не попортить. А женщины, мне кажется, просто тискаются с тренерами. Я видела.

[Старый Андрей]

Плавание 50 минут.
Пульс на упражнении "только ноги" - 135, "только руки" - 142, кролль - 155. За 10 выдохов в воду снижается со 155 до 120. Таким образом, опережая мнение тренера, который сдулся как-либо комментировать свою деятельность, предположу, что плавание есть идеальное для меня кардио.

Пиксар наслал проклятие на мой измеритель, он потерялся, я купила новый, а теперь старый нашелся, и у меня два пульсометра, а у пиксара по-прежнему ни одного, если что-то из ряда вон не произошло.

Кардиоплаванье не совсем подходит к боксу или другим единоборствам....тут ближе ходьба, бег трусцой, просто бег....вначале велотренажер для разогрева....а плаванье это полезно для общего расслабления...в конце тренировочной недели очень даже полезно....

[Spit-it_Out]

тилиЛ, То есть ты не очкуешь выступить? Это правильно и похвально!:-)

Я не против и мужчин задействовать, но вряд ли кто согласится.

Против мужиков думаю всё же не стоит выступать...да и не допустят полюбому.

[тилиЛ]

Старый Андрей, я так и знала, что вы так скажете. Мы прям ужас как ждали, что вы скажете на это))))))

[Старый Андрей]

Цикл передач "удивительное рядом" продолжается
Странно, что из всего написанного Вы уловили только про Пьеро, хотя достаточно ясно Дима написал

Месяц уделите этому, "запилите" сердце и все будет ОК

Месяца будет маловато для Натальи Владимировны....
Но можно при грамотном подходе совмещать этот процесс с освоением базовых техник....

[тилиЛ]

Spit-it_Out, в смысле очкуешь???? Зачем я занимаюсь? Я буду выступать, где только можно. Дима сказал, есть и профилига для начинающих или что-то в этом духе. Там надо просто подать щаявку, и если ты убогий, но смелый, все равно можно. Я буду. И сережа говорил, где-то открытые ринги проводятся. Тоже. Мужчины сами не будут, стыдно же. Да и мне опасно, навалять могут конкретно, потом пластику делай. Если как серега бьет - вообще не знаю, это можно лицо расколотое унести домой.