тилиЛ тренировки и как получится

[Spit-it_Out]

Я буду выступать, где только можно. Дима сказал, есть и профилига для начинающих или что-то в этом духе. Там надо просто подать щаявку, и если ты убогий, но смелый, все равно можно. Я буду.

Круто! Пора уже разбить кому нибудь казюльник и почувствовать вкус крови! Это же самый лучший природный допинг в БИ!

[Старый Андрей]

Старый Андрей, я так и знала, что вы так скажете. Мы прям ужас как ждали, что вы скажете на это))))))

Это не удивительно...так как Вы это уже от меня слышали...а так как это проверенная годами работы с разными людьми методика, то не сказать это я не мог....извините...

[тилиЛ]

Старый Андрей, нет, про то, что плавание не подходит. Если вы и говорили, я прошляпила это(((( сережа говорит - не подходит, я говорю - какая разница, лишь бы пульс и миокард развивался, соответственно. Это же офп, плавание, если я правильно понимаю. Соответственно, основы, соответственно, можно на эту лошадку смело ставить. Сережа говорит - нет, нужно кардио из области сфп. И вот мы ждали вас.

[Старый Андрей]

Старый Андрей, нет, про то, что плавание не подходит. Если вы и говорили, я прошляпила это(((( сережа говорит - не подходит, я говорю - какая разница, лишь бы пульс и миокард развивался, соответственно. Это же офп, плавание, если я правильно понимаю. Соответственно, основы, соответственно, можно на эту лошадку смело ставить. Сережа говорит - нет, нужно кардио из области сфп. И вот мы ждали вас.

Говорил...хотя я там много чего говорил...так что можно и потеряться...надо было записывать....
Чистое СФП для кардио работы в Вашем случае не подойдет, тут нужно циклическая нагрузка двигательно подобная работе "боксера"...разная ходьба,бег...всем пока на пару дней...

[alabaychic]

Я НЕ согласен по части мыслей о плавании.
Во-первых, в нашем случае, думать надо об ОФП, а не о СФП.
Во-вторых, плаванье даёт очень мягкое, укрепляющее воздействие на весь организм. В частности на суставы, что нам особенно важно.
В-третьих, движения в кролле практически идентичны боксёрским.

Очень многие боксёры и бойцы не вылазят из бассейна. Ярчайший пример уже приводил - Кличко. Можно поразному к нему относиться, но много лет он остаётся сильнейшим боксёром мира.
Как ещё пример, у нас тут есть(к сожалению не пишет) форумчанин, услыхавший про ММА в 32 года, в момент завершения карьеры пловца. Ему негде и неукого было учиться технике и он попробовал с базой "плаванье". Заслужил в клетке прозвище "Кувалда"(думаю понятно за что такое могли дать) и взял Гран-При в Японии.
Да. Первые бои он проигрывал, но организаторы всегда приглашали его снова, ибо ценили за нечеловеческую выносливость.

[тилиЛ]

alabaychic, Дим, ну Дим....

Эх вы, изверги.

[alabaychic]

Дим, ну Дим...

Чё ?
Плаванье это кардио, кор, суставы.
Прежде чем работать специальную выносливость, нужно вытащить общую.

Я согласен и с Андреем и с Сергеем. Всё правильно они говорят. Хочешь хорошо боксировать - боксируй.
Но прежде чем хотеть боксировать надо наработать минимальное ОФП.

[Spit-it_Out]

Прежде чем работать специальную выносливость, нужно вытащить общую.

Вот, я тоже так считаю, но спорить со старым андреем...авторитета маловато:-)

[alabaychic]

но спорить со старым андреем...авторитета маловато:-)

Я с ним не спорю.
Я к нему с почтением, уважением и "Рей-Сенсей !"

Но мне кажется что он слишком высоко оценивает физкондиции нашей героини.

[тилиЛ]

alabaychic, а я помню, как вы писали, что я сильная и опасная!