тилиЛ тренировки и как получится

[Napalm]

Анзор, по просьбе автора темы

1) Прошу открыть мою тему.

2) "всем, кому должна, прощаю")))))))

[тилиЛ]

Вчера была на тренировке у goshka515. У них было занятие, посвященное ударке. Как я поняла, цель была - добиться максимальной усталости и на ней потом хорошенько поработать в парах.

Почти ничего я не смогла по психологическим скорее причинам (хотя Егор сказал, что и физуха нулевая). Сделала только:
-прыжки на шине для голеностопов;
- кидать мяч друг другу с близкого расстояния;
-10 секунд пятнашек;
-3 вроде раунда по лапам.

Лапы не била месяца два. Левый вообще не тот выходит, очень большрй замах, не устраивает.


Не слелала:
- любая разминка;

- бой с тенью;

- обстукивание мешка скоростными непонятно какими по траектории (непонятно МНЕ, какими) ударами ради прогрузки рук;

- выбрасывание хоть каких-нибудь (преимущественно боковых и апперов) ударов с гантелями с той же целью.


допустила недостойное поведение.


Вероятно, если перетерпеть несколько групповых занятий, я бы смогла влиться в какую-то группу, но сразу - нет. Очень много людей, все работают активно, постоянно двидутся на бою с тенью, как они решают, что именно делать, я не знаю. Ни у кого вопросов нет. Никому ничего особо не поясняется, все как бы ищначально в курсе, делают и делают. Зал большой, но и человек немало, все мои стереотипы о площади для разминки не годятся. Самое сложное - что непонятно, как именно то или иное делать, боюсь неправильно делать и вообще не делаю в итоге.

Вижу, что не права. Как быть, не знаю. Я хочу улучшиться, правда, но все сопротивляется. Можно давить на меня, орать или угрожать прекращением тренировки (егор этого ничего не делал!!), но это не работает. Надо как-то побеждать себя...

Егор очень спокойный человек, видно, что профессионален. Не давил и не забивал на меня, вроде не настаивал ни на чем, но линию свою проводил. Хороший парень.

[Миклухо Маклаев]

Очень много людей, все работают активно, постоянно двидутся на бою с тенью, как они решают, что именно делать, я не знаю. Ни у кого вопросов нет. Никому ничего особо не поясняется, все как бы ищначально в курсе, делают и делают.

если это не работа в воздух по заданию, представь что ты дерешься с противником и все. вот тебе и бой с тенью. тебе же на бой с противником не будут расписывать каждое движение по-секундно.

[тилиЛ]

Дадан, прости, но это общие ничем не помогающие слова.

[Миклухо Маклаев]

Дадан, прости, но это общие ничем не помогающие слова.

блин, ну как объяснить? бей чему ты на лапах училась. раз-два, два-раз.
ты же на лапах какие то комбы отрабатывала? помнишь их?

пс: у нас парень был интересный. нам говорили в спарринге пробовать все что мы отрабатывали на тренировке. он начинал бить все комбы по порядку))) кто это заметил, знали что он будет делать и перебивали его контрами)))

[тилиЛ]

Я очень много раз предлагала сергею - давай я напишу список, последовательность ударов, выучу и буду исполнять весь раунд. Но он сказал, что раньше тоже думал, что так можно, но увидев мой случай (не знаю, что именно со мной), стал считать, что так можно не всем, и мне - нет. А по-другому я не могу, потому что тогда мне нужно лругое объяснение, ПОЧЕМУ в каждый конкретный момент я наношу именно тот или иной удар. Я долго принимаю решение и в итоге просто стою на месте.

[Миклухо Маклаев]

Я очень много раз предлагала сергею - давай я напишу список, последовательность ударов, выучу и буду исполнять весь раунд. Но он сказал, что раньше тоже думал, что так можно, но увидев мой случай (не знаю, что именно со мной), стал считать, что так можно не всем, и мне - нет. А по-другому я не могу, потому что тогда мне нужно лругое объяснение, ПОЧЕМУ в каждый конкретный момент я наношу именно тот или иной удар. Я долго принимаю решение и в итоге просто стою на месте.

может быть тут как раз думать не надо, а доверится мышечной памяти.
вот приходят новички, им ни кто ни чего не объясняет и они тупо кидают один джеб. нормально? наверно да. другого у них в арсенале нет.
так и ты кидай что знаешь, что в твоем арсенале и ни какой последовательности. и не думай почему именно сейчас именно это.

[тилиЛ]

Дадан, я не хочу ссориться на пустом месте. Я сделала 10 выдохов.

если можешь, не советуй мне больше не думать в какой-либо момент времени. Это один из маячков, который тушит мне свет конкретно, вызывает агрессию и неприязнь к человеку. Среди них:
- ложь (не нужно трчно знать, в чем наврали и ловить за руку, я знаю, когда начинается, "по запаху");
- предложение не думать (не париться, ввязаться в войну, а там уж.... И прочее);
- предложение не принимать близко к сердцу.

я не могу не думать. Я не умею это выключать. У меня нет ни мышц, ни мышечной памяти. Если кто-то научит меня не думать, я ему буду благодарна крайне. Это моя беда. У одного из моих тренеров была мыслишка, что я взращиваю и лелею в себе это думание, мне очень это нравится, что я такая. Но это мнение ошибочное. В основном ничего хорошего я не надумываю, это просто бесконечная молотилка, которая съедает массу энергии и ничего не дает. Люди вон годами и десятилетиями медитируют, чтобы обойти ее, я не умею. У меня оно гипертрофировано. Поэтому я могу объяснить каждое свое действие и требую этого от других, чем зайопываю до смерти. Люди начинают прятаться от меня. Я это не изменю.

[kl4]

тилиЛ, Ок а представь что против тебя работает не абстрактный соперник, который не пойми как работает, может он постоянно заходит тебе за ногу и наносит 8 ударные комбинации, вот как против такого да?) а представь конкретного новичка, у которого в арсенале лишь двоечка ну и одиночные прямые, вот и работай уклоны влево-вправо на каждый его прямой, можно делать подставки и сбивы не забывая атаковать самой, а так же следить за тем что бы не отходить только назад, потом как научишься справляться с ним, твой враг начнет осваивать новые удары и технические действия, а ты защиту от них)

[тилиЛ]

kl4, походу, мне нечего терять, так как у меня ничего нет, поэтому я скажу. У меня никакой защиты нет. Я не понимаю, как реагировать на тот или иной удар. Я не понимаю, какой именно удар сейчас будет. Вся моя защита - это уклоны перед зеркалом и все. В парах я могу только выставлять подставки. До меня не доходит отпрыгивать. Я не понимаю, на какой дистанции нахожусь и на какой должна находиться. Поэтому у меня есть только два варианта - бить, бить подряд много ударов и сильно бить; либо глухо прятаться и терпеть. Я могу просто напором дотолкать до канатов и там серийно (как мне кажется) отоварить клиента, но мой предыдущий тренер говорил, что даже там, у канатов, когда человек придат и не трепыхается - у меня нет ударов. Это я все говорю про реальный бой. А с тенью.... Я не представляю эту тень. Честно? Я считаю, что 99% тех, кто говорит, что представляет ее, врут.