Утренняя тренировка
Ходьба на дорожке 3 минуты плюс бег 10 минут, все на скорости 6. Переходила на шаг 1 раз.
Зеркало
все по три раунда:
- уклоны в обе стороны;
-1,2;
-1,1,2;
-7,2;
-1,8.
пресс 50 (20+20+10)
отдимания от банкетки 15 (8+7)
Да, так как фото дебильное и автор дебилен.
Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.
Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!
Да, так как автор ни к кому не клеится тут.
Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...
Ппц, докатились.
Утренняя тренировка
Ходьба на дорожке 3 минуты плюс бег 10 минут, все на скорости 6. Переходила на шаг 1 раз.
Зеркало
все по три раунда:
- уклоны в обе стороны;
-1,2;
-1,1,2;
-7,2;
-1,8.
пресс 50 (20+20+10)
отдимания от банкетки 15 (8+7)
Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:
Скрытый текст:
Миклухо Маклаев (20.07.2015)
Получаются интересные дела. Вы мне все говорите, что вопросы я должна задавать только тренеру лично, и если он посчитает необходимым привлечь иных лиц к поиску ответа, то так тому и быть. Но что делать, если я не хочу с ним общаться лично, потому что - а у меня есть вопросы?
Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:
Скрытый текст:
У матросов - нет вопросов.
У големов - нет проблемов!
Плавание 40 минут. Форма теряется. После каждого бассейна кроллем нужно несколько выдохов в воду((( иначе второй бассейн еле доплываю по дыхалке.
Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:
Скрытый текст:
Какая-то странная пауза была в теме....
Каратэ начинается с наклонов.
http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/
Прошу модераторов закрыть данную тему!
большое спасибо всем, кто принимал участие в обсуждении моих проблем!!! Было много дельного и нужного.
я не прекращаю тренироваться.
Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:
Скрытый текст:
Просьба в теме до решения модераторского состава никому не писать.
Arier (21.07.2015)
Тема закрыта и будет оставаться в таком состоянии до иных пожеланий её основательницы.
Тема открыта?
Социальные закладки