Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 335 из 383 ПерваяПервая ... 235285325331332333334335336337338339345 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 3,341 по 3,350 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #3341
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    starik45, "зачем вы вылезли на сцену, если ваша партия воздерживается?" - "чтобы все знали, что наша партия воздерживается".



    всем, на чьи проблемы вам по хэй, вы об этом сообщаете?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #3342
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    "зачем вы вылезли на сцену, если ваша партия воздерживается?"
    и правда зачем люди в интернетах пишут...высказывать своё мнение сейчас опасно, даже за спасибки спрос будет))
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Дадан, а ты опять спасибки свои клепаешь, где не надо.

  3. 2 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (23.08.2015), Дед Иван (23.08.2015)

  4. #3343
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Дадан, а ты опять спасибки свои клепаешь, где не надо.
    я сам выпил слабительного... не колдуй.
    извините пожалуйста)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  5. 1 пользователь сказал cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение::

    starik45 (23.08.2015)

  6. #3344
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    Цитата Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
    даже за спасибки спрос будет))
    наказывают... жестоко наказывают)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  7. 2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    starik45 (23.08.2015), Дед Иван (23.08.2015)

  8. #3345
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Посмотрела. Про мост поняла. Хороший дядька, но говорит очень многословно, необоснованно много, по сто раз повторяется и строит предложения каждый раз полные, как будто пишет. Час видео, конечно, тяжело воспринимается. И монтаж какой-то из девяностых))))))
    Да, он дяденька умный.....танки проектировал...
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/

  9. #3346
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Ну как тут дела ? Турнир выиграли уже ? Научили боксу девушку?

  10. #3347
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    halfbrain, мы щас майку выбираем. Для жима и спокойствия!
    И все пьём магний, для него же.

  11. 3 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    halfbrain (24.08.2015), Spit-it_Out (25.08.2015), Дед Иван (24.08.2015)

  12. #3348
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Denis85, Ого уже в лифтеры перевелись. Вы это, только на курс ее не сажайте. А то наколют протеинов...

  13. 1 пользователь сказал cпасибо halfbrain за это полезное сообщение::

    Spit-it_Out (25.08.2015)

  14. #3349
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Цитата Сообщение от halfbrain Посмотреть сообщение
    Ого уже в лифтеры перевелись.
    Не, это чисто для спокойствия, бокс не бросаем! Думали, гормоном роста наколоться - но решили, что пока повременим!

  15. 1 пользователь сказал cпасибо Denis85 за это полезное сообщение::

    Spit-it_Out (25.08.2015)

  16. #3350
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Эта боль копится и копится во мне, и я не хочу ее держать в себе, потому что от этого развиваются всякие болезни. Я сегодня весь вечер плачу и все эти дни тоже, и у меня сегодня была самая плохая за последнее время тренировка, потому что мне дали задания на сложнокординационную работу, а у меня уже были нервы не в порядке, потому что я по дороге в зал плакала. И у меня все сбилось, и я вела себя плохо и работала плохо. Вы делаете людям больно походя, просто так за здорово живешь, просто чтобы поржать или доказать кому-то свою преданность или пнуть слабого или..., или... Все вы знали, что я принимаю все близко к сердцу, знали, что я ненавижу, когда меня судят, любят или не любят, терпят или не терпят не по тому, какая я, а потому, с кем я, знали, что у меня панический страх быть брошенной, потому что меня бросали. Особенно мне жаль, что так повел себя дадан, про которого я думала, что он со мной дружит, и которому я объясняла, и который знает, что мне может быть больно. Это все мои проблемы, что я все так воспринимаю, но вы знали, что я такая, и продолжали. Это плохо. Просто мне больно, и я не знаю, как избавиться от этого, поэтому говорю. Не отвечайте на это. Я постараюсь не смотреть.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •