Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе

  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%

  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%

  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%

  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%

  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%

  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 264 из 264 ПерваяПервая ... 164214254260261262263264
Показано с 2,631 по 2,640 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. 16.08.2017, 21:15 #1
    Hogo
    Hogo вне форума
    Аватар для Hogo
    Регистрация
    25.09.2014
    Сообщений
    135
    Поблагодарил(а)
    205
    Поблагодарили 292 раз(а)
    Вес репутации
    14
    — Кто вы? — Мы четверо всадников апокалипсиса. Вера, Надежда, Любовь... — Стоп! Четверо всадников апокалипсиса это Мор, Война, Голод и Смерть. — Они в отпуске, но ты поверь, мы гораздо ужасней. — Ладно, Вера, Надежда, Любовь, а четвертую как зовут? — Натаха.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 5 пользователей сказали cпасибо Hogo за это полезное сообщение:

    alabaychic (26.12.2017), Damien Petrovich (16.08.2017), deadok (16.08.2017), halfbrain (24.08.2017), NIKODIM (18.08.2017)
  3. 14.08.2015, 21:29 #2
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Bullet787,нет, я не понимаю, о чем вы говорите.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума