тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Сегодня день отдыха, поэтому только плавание 40 минут.

Постоянно ощущаются ягодичные, так странно, разве они прогружаются? Я ничего на них не делаю.

Стал болеть второй (левый) голеностоп. Правый полностью прошел.
Все пупырки с маникюра я ободрала от злости.


Dzwalker, скорее всего, пульс был таким 10 минут, так как три раза, что я меряла в течение этого времени, он был таким. Вероятно, я еще не совсем готова к бегу. Хотя психологически мне гораздо легче, чем предполагала. По идее, мне прям нужно бегать, мне вообще нужно серьезно заниматься ногами, они мертвые. С нынешними ногами я не боксер.