тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Сделала жим 35 пять подходов по 8 - спокойно!!!

все остальное нормально.

два вопроса:

1) мне надо есть каждые два часа. С тренировкой так не получается, так как я почти два часа занимаюсь. Плюс я не могу прям перед тренировкой нажрацца ибо как потом двигаться. И вот получается под конец есть хочется просто ужасно. Внимание, вопрос: у меня последний штрих в занятии - бассейн 20 минут. Возможно ли пить коктейль не после плавания, а до, между тренажеркой и плаванием и плыть с коктейлем внутри? Я попробовала уже, признаюсь, вроде гуд. Но коктейль же постсорессовый, на расслабление. Нормально ли, что надринкавшись его, я продолжу дергаться?

2) не права ли я в том, что эти силовые и частично кардиотренировки придуманы только для отвода глаз, чтобы я думала, что чем-то занимаюсь и не бесилась? Что-то они не похожи особо-то на тренировки. Лживые какие-то. Не устаю.


У нас вот какое мероприятие будет, это для Карлухи, там можно бить и фуршет опять http://storage5.static.itmages.ru/i/...104fd7996f.jpg