тилиЛ тренировки и как получится

[Миклухо Маклаев]

Вобщем прогресс у Тилил заметен даже по прочтению данной темы:-)

и еще она на Анне Вески сегодня похожа))

[тилиЛ]

Вчера был отдых, сегодня занималась. Плоховато пожала, только 3 подхода с весом 35, еще два - 30. Один тренер, который снимал с меня штангу, сказал, что жать надо только с подстраховкой, потому что Когда на тебя плюхается штанга, это откладывается на подкорке, и потом будешь неосознанно бояться и хуже делать. Даже не знала!
Все остальное нормально.
открылся бассейн, плавала 20 минут.


А скольк вообще женщины жмут? Ну понятно, что по-разному. Но вот 50 кг, например - это все могут? Я хотела бы в скором времени 50. Может, на этом и остановиться.

[Spit-it_Out]

А скольк вообще женщины жмут? Ну понятно, что по-разному. Но вот 50 кг, например - это все могут? Я хотела бы в скором времени 50. Может, на этом и остановиться.

\
Те кто этим профессионально увлекается и слабо уже похож на жешщину жмут дохерища!
А вот обычные симпотичные, но спортивные девушки вполне себе нормально жмут 50-60 кг, раз на 6

[тилиЛ]

Spit-it_Out, моя схема - пять по восемь. Смогу писят так тягать, как думаете?))))

[Пер Гюнт]

А скольк вообще женщины жмут? Ну понятно, что по-разному. Но вот 50 кг, например - это все могут?

Выжать штангу своего веса один раз - это примерно первый взрослый разряд по жиму лежа по версии WPC.

[тилиЛ]

Пер Гюнт, мне вробще ничего эта информация не говорит, к сожалению.


В смысле, не понятно, есть ли вероятность мне жать писят в три подхода по восемь раз - вот что мне не говорит информация.

[Пер Гюнт]

тилиЛ, сколько вы весите?

[тилиЛ]

Пер Гюнт, щас я вам приватно напишу, это большой секрет!!!! Никто не должен! Я седня взвесилась.

И продолжим тут. Учтите, сейчас я жму пять по восемь, из них три первых - 35, потом два - 30, причем 30 легко, а 35 уже тяжело.

[Spit-it_Out]

Смогу писят так тягать, как думаете?))))

Поидее 50*8 для женщины это вполне реальный вес...далеко не детский, но реальный. Сможите ли конкретно вы пожать я точно не знаю, от многих факторов зависит...я же не знаю сколько и как вы именно жиму уделяете времени и сил.
Ну и сразу скажу что длинные руки это несомненный плюс в боксе, но абсолютный минус в жиме...такт что если не получится, я бы на вашем месте не сильно расстроился 35кг на 8 раз это уже очень даже неплохо!

[тилиЛ]

Посмотрите-ка. Как только я сообщила тайно пэру гюнту свой вес, он прекратил рассуждения! Это чо это... Это, знаете ли...