тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Сообщение номер 1912, страница 192

тилиЛ, вполне правильное
Я бы единственно добавил что то на мышцы кора со скручиванием
Орять же тяжело советовать что именно. Зависит от того инвентаря что у тебя есть
Я обычно делаю либо с такой trx палкой с резинкой
Либо с топором

Мой ответ:
Дед Иван, кстати, да, топор!!!! Спасибки! Вот еще один дельный совет (я не говорю про димины, там очень важное, я еще не до конца осмыслила).

Я что думаю. Есть еще много упражнений, которые я хочу делать, но не уверена в правильности. Я, наверное, соберу их все и через какое-то время возьму одну тренировку с каким-нибудь нашим боксером, у кого мозги еще свежие, типа моего спарринг-партнера. Прям конкретно поставить задачу -научи этим упражнениям. 3-4, наверное, в треню влезут.


На это сообщение вы поставили спасибо. То есть тем самым признали, что одобряете мою благодарность за совет. Не отрицали факт совета, не уточняли, что бить надо кому-то еще, а не мне, не спрашивали, что уменя в анамнезе, а посоветовали и одобрили принятие совета.

Ваш ответ:
Лови!


И видео с работой с кувалдой.

Если кому нужна практика в софистике, можете начинать объяснять, что дед иван не то имел в виду и что буквальный смысл слов бла-бла-бла, а построение фразы бла-бла-бла. Но честный человек признал бы очевидное и все.

[Дед Иван]

ну ладно! Признаю свою вину и извиняюсь за ту спасибку. Больше такого не повторится!

не спрашивали, что уменя в анамнезе

за то что не интересовался вашим анамнезом отдельные извинения

[Boss]

Теперь о пульсе.
Если лежать, пульс 70-75. Если медленно ходить полусонно - около 100, если сидеть и активно есть - 96. Если идти по улице не быстро, но с определенной целью - 120-130. На разминке на махах был - 170, на свингах 189. Далее не вышло измерять, так как пульсометр вот такой

http://storage1.static.itmages.ru/i/...e43ee0172b.jpg

То есть, имеет вид часов и отдельно на грудь датчик. а ЧАСЫ ПОД ПЕРЧАТКИ НИКАК и на перчатки тоже и выше перчей не сходятся. И как же вы все изменяете при работе на мешке???

после раунда на мешке нащупываешь пульс и считаешь, сколько за 10 сек настучит. А потом ещё раз за 10 сек до конца минутного отдыха.

[тилиЛ]

Дед Иван, вы так и не поняли. К вам нет претензий по работе с анамнезом. Вы просто не признаете очевидное и упираетесь, и вас надо, как кота позорного, тыкать в наделанное. Это не по-мужски. Только об этом речь.




Boss, ок, спасибо.

[Дед Иван]

Дед Иван, вы так и не поняли. К вам нет претензий по работе с анамнезом. Вы просто не признаете очевидное и упираетесь, и вас надо, как кота позорного, тыкать в наделанное. Это не по-мужски. Только об этом речь.

Ты мне так и не сбросила где я тебе советовал бить покрышку)))
Про кувалду говорил, и видео сбрасывал и не отрицаю
но про бить покрышку там не было
Извини но это немного разные вещи))

[тилиЛ]

Дед Иван, а, да? Тогда конечно. Тогда вы мужик. В принципе, все все поняли.

Когда на бабе ловят , надо продолжать твердить "дорогая, я думал, это ты".

Так дешево))))

Выдвигаю свою кандидатуру отсюда (из обсуждения позора деда ивана). Больше не о чем говорить.

[Denis85]

Обличительная речь Лилит:

Он пригвождён к позорному столбу
Славянской совести старинной,
С змеёю в сердце и с клеймом на лбу,
И утверждает, что — невинен!

И утверждает, будто в нём покой
Причастника перед причастьем.
Что не его вина, что я с рукой
По площадям стою — за счастьем.

Пересмотрите всё его добро,
Скажите — или я ослепла?
Где золото его? Где серебро?
В его ладони — горстка пепла!

И это всё, что лестью и мольбой
Я выпросила у счастливых.
И это всё, что я возьму с собой
В край целований молчаливых.

[тилиЛ]

Если Ретроград в итоге ничо не напишет, я это вообще не пойму.

[grinch]

тилиЛ,
Ретроград, эт кто?

[тилиЛ]

Мои замеры на технике. На шагах. Раунд три минуты, отдых минута. Первая цифра - средний показатель в течение раунда, вторая на отдыхе за 10 секунд до начала следующего раунда.

Уклоны:
138-140/ 102

Левый боковой:
140-142/ 104

Правый боковой:
136-138/ 102

Двойки джеб в голову-ПП в голову:
150-153/ 108
Двойки делались более активно на ногах, подскоки или чотам.