Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Скрытый текст:
Вид для печати
Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Скрытый текст:
https://luckyway.info/c/1x1.gif?host=Zm9ydW0ubW1hLnN1
Я в Республике. Но горы все равно тут пожиже, чем у нас. Тут самая высокая гора- 4000м. А у нас в одной республике, на которую приходится только часть кавказского зребта- только пятитысячников 6-7 штук. Не говоря уже о самой высокой вершине Европы - Эльбрусе.Цитата:
Сообщение от yakudza07
https://luckyway.info/c/1x1.gif?host=Zm9ydW0ubW1hLnN1
И двойка мне за географию. До приезда сюда не знал, что Республика Алтай и Алтайский край - это два разных субъекта.(((
https://luckyway.info/c/1x1.gif?host=Zm9ydW0ubW1hLnN1
Утренняя тренировка
О господи.
Это должна была быть очень чоткая тренировка из разряда тяжелых.
Разминка, в том числе бег вокруг ринга 10 минут. Это для меня много. Не для моего физического состояния, а в смысле я никогда столько не бегала в жизни. Это реально, под конец трудновато, но в целом вполне. Не очень хорошо получается пока делать "лезгинку", но все уладится, я уже делаю лучше другие упражнения, которые сначала меня убивали просто.
Бой с тенью. Наверное, два раунда. Потом все сломалось.
Сломалось абсолютно все. Тело отказывалось делать сначала 'бесполезные джебы", потом все хуже и хуже. Начались слезы, ступор, поверхностное частое дыхание, истерика по полной. Спрашивал в итоге 'ты меня слышишь?" - все без толку.
Попытались поработать в паре - ничего. Куча эмоций - злость, бессилие, мозг отказывается обрабатывать поставленные задачи, тело не слушается, не получается ни поплакать сильно, ни успокоиться, только частое поверхностное дыхание и в одну точку смотришь, не можешь двигать глазами. Это вообще никому не пожелаешь, такое тренировать.
Попробовали выйти из ринга поделать физуху, но упражнение, которое от меня требовалось - новое, какой-то крокодил, было опубликовано денисом в этой теме, а я, как выяснилось, должна была изучить. Но я не буду смотреть ничего, что приходит из этого пресловутого источника, пусть там хоть будет инструкция, как поработить мир. И что хотите делайте. Такая моя позиция. А у моего тренера тоже позиция хрен подвинешь. И он отказался мне показывать это упражнение, только описал словами, но я не поняла и пыталась, и нифига, и истерика моя еще усугубилась. Тогда попробовали отжиматься от банкетки, но было уже не важно, что пытаться, я уже не человек была.
Далее был перерыв и потом я была поставлена перед выбором: заниматься дальше или прекратить. Достаточно жестко.
Потом снова в ринге поработали в паре над джебами в голову и корпус навстречу. Это было единственное, что как-то позитивно прошло.
Я вынесла - а меня несколько раз он переспросил, что я вынесла - из этого занятия, что джеб - однообразное, отвергаемое организмом, но не бесполезное!!!!!! Движение. Мне наглядно было продемонстрировано, что если постоянно пихать в противнмка однообразый отвергаемый джеб, противник не может проводить атаки в комфортном для себя состоянии.
То, что Сережа умудряется делать со мной, это очень сложно и я поражаюсь, как этот человек с глазами ребенка управляется со всем этим, и насколько грамотно он все делает либо осознанно, либо интуитивно. Добиться того, чтобы я вышла из этого ужасного состояния, было просто нереально. Как он нашел именно ту схему, которая сработала, одному богу известно. Он может игнорировать, орать, ругаться матом, уговаривать, спрашивать, объяснять, шутить, жалеть и хвалить и переходить от одного к другому методично, видя, что что-то не сработывает. Я вам реально говорю, это очень сильно.
Все это началось из-за того, что один из тренеров поставил музыкальное сопровождение. Оперные арии. Когда это кончится.
Экий я злодей! :(Цитата:
Сообщение от тилиЛ
Я географию знаю неплохо, но если бы не собирался туда, тоже никогда бы этого не узнал))Цитата:
Сообщение от Анзор
тилиЛ, ты чёё? Какие глаза ребёнка? У меня глаза тигра!!!! Хищного, не знающего пощады и жалости!!!!
Я в поросятах знаю толк! Рррррррыыыыыыы!!!!!
https://youtu.be/D5UQPxw7t5k
Для Анзора:
http://storage3.static.itmages.ru/i/...5ab0118bf3.jpg
http://storage3.static.itmages.ru/i/...8114a692d6.jpg
http://storage3.static.itmages.ru/i/...c04a5d2f84.jpg
http://storage2.static.itmages.ru/i/...1e23116fec.jpg
Что за нафик который день: какой-то тяжелый неприятный сон днем и всю ночи тупые бесцельные поездки по городу. Какое-то предчувствие беды.
Boss, не надо оспаривать мое мнение.
У тебя нет не то, что мнения, а даже права на него!
Голова тебе, чтоб есть и чтоб ей уклоняться от ударов дана. Всё остальное сделают за тебя.
Майка зачёт. Ты страшный человек!:oops:
Boss, много на ся берешь, малыш.вывезешь?
Сомнения имеешь?Цитата:
Сообщение от тилиЛ
И как бы ты не ответила, следующий вопрос
-Обоснуй!?
Тилил, а при чем тут бедный композитор? Я думал, ты реальное фото самого Гуру разместила на футболке.)))
Анзор, нет. Это, как бывает, знаете, меняют имя или крестят в другое имя, чтобы обмануть неизвестно что. Я даю выход эмоциям и свои меня понимают, но человека это не касается напрямую.
Однажды один челрвек пришел ко мне попытаться наладить отношения, и я сказала ему, что он для меня умер. А была я молодая беременная эмоциональная женщина, сил было много, понимания мало,ударная волна накрывала реципиента прям сразу. По дороге домой его сбила машина.
Прострелют бошку-то, нафик надо. Пусть сам.
Вечерняя тренировка
45 минут плавание.
Чо, успели мы таки утром прогрузить ноги))))
Блин, ну покупать что ли мне снова пульсометр или игры окончены?
Щас получила информацию такую, что холод по спине. Еду за рулем, понимаю, что слабость, отсутсвие контроля. Беру кофе, стою осмысляю. Думаю, надо ехать, выруливаю, еду как во сне какое-то время, обгоняет гибдд машина, мальчик машет рукой - прижмись. Останавливаюсь, подходит - лишение прав. Смотрит на меня внимательно. Все в порядке грит? Молча смотрю на него, ноль реакции. Езжайте домой, говорит. И поехала. Ни денег, ни мозгоебства, вообще ничего. Кратко описал нарушение, сказал, что лишение, отпустил. Еду предельно медленно, смотрю направо - едет параллельно, окно открыто, смотрит, ехал долго, пока я не развернулась на светофоре. Просто офигеть. Как так-то...
Утренняя тренировка
По понятной всем причине бег вокруг ринга был заменен беговой дорожкой, 15 минут, 10 из которых чистый медленный бег без остановок на скорости 7. Намного легче, чем вокруг ринга. Пульс был 175, но ничего нельзя сделать, так как 7 - минимальная скорость, на которой могу поддерживать бег, а не ходьбу. После бега уже была мокрая, как ньюфаундлен после купания.
Далее разминка продолжалась среди тренажеров. Прыжки приставным шагом, лезгинка, два уклона-наклон с ударом к ноге, вращение корпуса, повороты корпуса типа "робот",вращение в плечах и локтях, вращение головы вместе с кистями на ходьбе, "расческа", хождение с ударами (прямые, боковые, апперы). Пульсометр утерян, просто останавливалась раз пять, когда было совсем тяжело.
Работа у зеркала:
По 100 уклонов в обе стороны. Быстро. На правом я прям красотка, мне кажется.
2 раунда джеб в корпус. Ну вроде делаю как-то.
2 раунда джеб в корпус плюс ПП в голову. Как-то тоже делаю, но очень медленно, с такой скоростью нечего ловить в бою.
По 2 раунда боковые оба. На левом я тоже ничо так.
2 раунда уклон влево плюс боковой. Это первый раз, неуверенно.
2 раунда уклон влево, боковой плюс ПП. Это тоже первый раз. Надо сначала показыватьи подробно объяснять, а потом уж. Потому что еще "композитор" установил, что если и есть люди, у которых все получается естественно, просто наблюдая за действиями других или даже само собой, типа "тело делает само" - это точно не я. У меня вопрос сразу по ногам. Значит, сначала уклон влево, при этом нога передняя шагает вперед и вправо, то есть, стойка растягивается. На левом боковом задняя нога подтягивается подшагом. Что уже неправильно, так как до этого, на одиночных левых боковых было иначе - наоборот передняя нога вышагивала вперед. Но я же не могу даа раза подряд вышагивать, я так сяду на шпагат. Но при подшаге вместе с левым сам удар какой-то неудобный или просто непривычный, не знаю. Но дальше хуже - еще надо ПП организовать. Как тут ноги? На разноименной ноге? То есть, опять передняя вперед?
Еще когда стало больше одного удара новое вскрылось. Я не понимаю, куда бить, где именно стоит противник. Понятно, что фантазировать можно что угодно, но надо же как-то сообразовывать свое положение с положением соперника, а я не понимаю, как это делать. То есть, я стараюсь бить в челюсть человека примерно моего роста, но это только высота кулака так определяется, а все остальное... Когда удар один, я бью, куда вынесет, этого не замечаю, просто даже не думала об этом, в воздухе не ошибешься. Но когда ударов два и более, второй и последующие как бы утверждают тот факт, что ты понимаешь, куда бьешь, не могут же все они быть наугад, тогда они в разные места придутся, это же заметно будет со стороны. Но как понять, куда бить. Ранее Дима говорил, что я стою на линии атаки все время. Я тогда наугад куда-то смещалась и в итоге угадывала подходящую позицию. Только сейчас я понимаю, что что-то не понимаю. Допустим, противник встанет и его будут удерживать на месте. Не факт, что я без подсказок отстроюсь правильно относительно него. Какой-то бред я несу... Причем, уже третий раз его несу (два предыдущих текст пропадал, так как слишком долго набирала и разлогинивалась в это время).
15 отжиманий от банкетки за 2 подхода.
20 пресса на коврике с руками за головой. Это не ужасно сложно.
Предложения:
1) может быть, мне при работе перед зеркалом каждый раз удар любой завершать какой-то конкретной защитой (например, уклоном, а не абстрактной "защитой", так как если я буду каждый удар принимать решение о выборе защиты, я ничего не сделаю)? А то я так никогда не привыкну в паре каждую атаку завершать защитой.
2) может быть, мне что-то ежедневно делать на косые? Но не покрышку.
Когда отжималась, один тренер попросил жестом снять наушники и немного поговорил со мной. Сказал, что за последний месяц моя форма сильно улучшилась. Какая же была форма эта. Какая-то чушь...
Вечерняя тренировка
Разминка та же, что и утром, но дорожка не 15, а 10 минут, из них 8 - бег на скорости 7.
Работа у зеркала:
После каждого удара или комбинации делался уклон. Мой тренер не снизошел до пояснения, какой именно (правый, левый) уклон нужно делать в том или ином случае, сказав, что "нужный уклон выйдет сам", и из меня вышел уклон вправо везде, кроме комбинации 1,2,3, там ничего само не вышло, и я вымучивала уклон влево. Удары и комбы я отрабатывала, собственно, вот какие:
Уклоны 100 плюс 100. Ну там реально больше было.
1раунд - 1,2.
Далее все по два раунда:
1,1,2
Джеб в корпус (7)- ПП в голову (2).
Джеб в голову(1) - ПП в корпус (8).
1,2,3 (левый сбоку).
3,2.
Напоминаю, после каждой атаки уклон.
На середине где-то почувствовала нечеловеческую усталость. Тяжелые ноги, руки. Чисто на волевых продолжала. Но интересно то, что траектории оставались достаточно чистыми и особенно обратила вниание, что стала всегда закрываться при ударах плечом - просто медленнее. Не знаю уж, был ли толк от такой работы в полусонном состоянии. Под самый конец открылось не то чтобы второе дыхание, а полудыхание))))
В этой истории мне непонятен один момент. Некая дама с репутацией психопатки может обзывать адекватных людей, только потому, что они ей не понравились, недостаточно заглядывают в рот и не потыкают ее капризам. Это касается дениса, деда ивана и других. Остальные спокойно воспринимают все это.Цитата:
Сообщение от тилиЛ
Понятно, что дама умело вычислила неформальных лидеров нескольких форумов и успешно к ним подлизалась, наладив взаимоотношения. Поэтому им сложно комментировать подобные действия.
Но ведь и много других не особо свое отношение показывают к ее "скотству".
У меня несколько вариантов. Первый - хороший, в котором лилит выступает несчастным клоуном, веселящим окружающих. И ей многое прощают, понимая ее...
Второй вариант плохой))
ты ошибся. тут третий вариант:Цитата:
Сообщение от Pixar
1. ей платят за то чтоб она веселила людей.
2. она платит за то чтоб чувствовать себя вольготно.
3. нам платят за то что мы ее терпим.
4. мы платим ей что б издеваться над ней.
5. тебе не заплатят, не пытайся))))
Такой пульс 175 - просто пипец!!! Надеюсь, вы все 10 мин. не поддерживали такой пульс, если так упорствовать это прямой путь к приступу и "проблемам" с мотором. У меня на скорости 7-8 км/ч пульс не поднимается выше 120 уд.мин. Замените бег, быстрой ходьбой! Ваш пульс при беге и ходьбе не выше 145. Или скакалка, но не знаю на сколько вы с нею дружны.Цитата:
Сообщение от тилиЛ
dzwalker,
у меня пульсометр бывало показывал 220 уд\мин.)))) я думал, что я машина)) а оказалось пульсометр гонит)))Цитата:
Сообщение от dzwalker
Сегодня день отдыха, поэтому только плавание 40 минут.
Постоянно ощущаются ягодичные, так странно, разве они прогружаются? Я ничего на них не делаю.
Стал болеть второй (левый) голеностоп. Правый полностью прошел.
Все пупырки с маникюра я ободрала от злости.
Dzwalker, скорее всего, пульс был таким 10 минут, так как три раза, что я меряла в течение этого времени, он был таким. Вероятно, я еще не совсем готова к бегу. Хотя психологически мне гораздо легче, чем предполагала. По идее, мне прям нужно бегать, мне вообще нужно серьезно заниматься ногами, они мертвые. С нынешними ногами я не боксер.
Пульсомер в бег дорожке гонит.Цитата:
Сообщение от Дадан
Мы мерили пульс в беге. Там не было такой цифры.
Пульсомер купи. Мерить пульс будешь всё время пока. Чтоб не улетать в красную зону. Если пульс поднялся высоко переходи на шаг. Постепенно пульс будет падать. Должет упасть до 110, в твоём случае. После этого можно снова на бег перейти.
у меня и был пульсометр который на грудь одевался и передавал через блютуч на "часы", которые показывали скорость и расстояние. радар оказался шагомером. кароче все врало)))Цитата:
Сообщение от Boss
Дадан, у меня такой же. Я прои.. Потеряла где-то "часы".
Пиксар, верни пульсомер!Цитата:
Сообщение от тилиЛ
Наташа, насчет пульса сто раз тебе говорили. Сделай выводы.
yakudza07, Рома, не беси меня.
Наташа, не беси МЕНЯ.Цитата:
Сообщение от тилиЛ
Ну, она ж в реале тренируется-таки, и общается с рядом людей с форума.Цитата:
Сообщение от Pixar
Так что, можно и поистерить и пообзываться под настроение, почему-бы и нет.
Льготы обоснованны. :cool:
А пупырки то тут причём? Они реально шикардосные были!Цитата:
Сообщение от тилиЛ
https://luckyway.info/c/1x1.gif?host=Zm9ydW0ubW1hLnN1
Ты помнишь самую первую и главную претензию к ней, когда она только появилась на Валетудо? Ты уверял всех, что это чей-то неудачный клон. Сейчас ты на 100% знаешь, что ты ошибался.Цитата:
Сообщение от Pixar
Есть комментарии по этому поводу???
https://luckyway.info/c/1x1.gif?host=Zm9ydW0ubW1hLnN1
Анзор,Таки признаю. Очень долго не мог поверить, что все это пишет реальный персонаж, а не искусный тролль.
Сам посуди: резкие перепады настроения, большое число провокационных постов, изрядное количество бреда. Все это отлично перемешано и приправлено психически неустойчивым состоянием.
Скажу больше, если бы все же это оказался тролль, то признал бы, что он просто офигенный. И перечитал бы все его сообщения еще раз))
Цитата:
Сообщение от тилиЛ
Т.е. Вы считаете нормальным, что всех,кто пишет в эту тему (заметьте, конструктивно пишет и дельные советы подает) назвали обобщенно дерьмом, выделив при этом из серой массы дерьма отдельного человека, который самое дерьмо из всех. И действительно искренне недоумеваете че "все накинулись"?Цитата:
Сообщение от goshka515
Я не понимаю одного: почему бездействует администрация? За прямые оскорбления, не то что хотя бы временного бана нету, а даже замечаний...
Как бы объяснить то, чтобы было проще))Видимо недавно на форуме и не в курсе манеры интернет общения некоторых форумчан, так вот, это была шутка юмора. На счет искренности и всего прочего: я вообще мало заморачиваюсь по поводу всего того,что выливается на форуме.Цитата:
Сообщение от Простой
А извиниться???)))Цитата:
Сообщение от Pixar
https://luckyway.info/c/1x1.gif?host=Zm9ydW0ubW1hLnN1
https://luckyway.info/c/1x1.gif?host=Zm9ydW0ubW1hLnN1
То есть Вы в каждый интернет-срач на форумах влезаете в роли третейского судьи? Высказываете свое мнение, требуете справедливости (на ваш взгляд)? Жалуетесь администрации?Цитата:
Сообщение от Простой
Вы давно на форумах? На Валетудо были зарегистрированы?
https://luckyway.info/c/1x1.gif?host=Zm9ydW0ubW1hLnN1
Безобразие !:d9cddc663589107455eЦитата:
Сообщение от Простой
Присоединяюсь и выражаю искреннее возмущение йетой гадкой адмЫнЫстрацЫей ! :01ee417879c49792f3c:01ee417879c49792f3c:01ee41787 9c49792f3c
Простой, на самом деле все просто, не нравится- не читайте и не пишите в этой теме. И никаких проблем. :smile:
Ну,наверное у нас тогда просто разный подход к интернетам. Я сюда не захожу просто время убить, есть отдельные моменты, которые мне интересны, которые я обсуждаю с компетентными людьми. Соответственно, отношусь к ним с уважением - к тем, кто тратит на меня свое время, отвечая на мои вопросы и делясь со мной своим опытом.Цитата:
Сообщение от goshka515
Если факт того, что здесь все дерьмо считается общепризнанным "ха-ха", то я как бы такого юмора не понимаю. Но если это общепринятая манера, то ладно, ок, я не вмешиваюсь. Просто сразу говорю, что отказываюсь быть дерьмом в общей массе только потому, что так же как и абсолютное большинство здесь пытаюсь человека предостеречь от потери здоровья.
На Валетудо зарегистрирован не был. Читал там только тему Разведоса. Присутствую на других ресурсах (где-то с 2010-11гг) - нигде больше такого не позволяют себе (из тех площадок,где я есть). Но я не очень понимаю, как все эти вопросы (кстати, заданные, на мой взгляд, резковато) относятся к тому, что меня почему-то огульно назвали дерьмом, и я, (какой ужас) посмел возмутится? Но если это какие-то одним ветеранам известные фишки, то все дерьмо-так дерьмо. Просто я таковым не считаю абсолютное большинство здесь собравшихся и Дениса85 в частности. Но Дедовщину никто не отменял, все понятно.Цитата:
Сообщение от Анзор
Якудза, спасибо за совет. Я,собственно, этого же мнения придерживаюсь.