Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    dzwalker,

    у меня пульсометр бывало показывал 220 уд\мин.)))) я думал, что я машина)) а оказалось пульсометр гонит)))
    Пульсомер в бег дорожке гонит.
    Мы мерили пульс в беге. Там не было такой цифры.
    Пульсомер купи. Мерить пульс будешь всё время пока. Чтоб не улетать в красную зону. Если пульс поднялся высоко переходи на шаг. Постепенно пульс будет падать. Должет упасть до 110, в твоём случае. После этого можно снова на бег перейти.

  2. 3 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    dzwalker (06.07.2015), Старый Андрей (08.07.2015), тилиЛ (05.07.2015)

  3. #2
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    418
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Пульсомер купи.
    у меня и был пульсометр который на грудь одевался и передавал через блютуч на "часы", которые показывали скорость и расстояние. радар оказался шагомером. кароче все врало)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  4. 1 пользователь сказал cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение::

    Boss (05.07.2015)

  5. #3
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Дадан, у меня такой же. Я прои.. Потеряла где-то "часы".
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  6. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::


  7. #4
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Дадан, у меня такой же. Я прои.. Потеряла где-то "часы".
    Пиксар, верни пульсомер!

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Boss за это полезное сообщение::

    dzwalker (06.07.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •