тилиЛ тренировки и как получится

[Анзор]

для меня он как был, так и остается хорошим тренером, который мне в чем-то помог.

Тренер он, может, и хороший. Спортсмен вообще отличный. А вот как человек - подкачал.))))))

[тилиЛ]

Скрытый текст:

и мы общались.

После подобногообщения он потом рассказывает, что люди с этого форума, на виду отрекающиеся от него, тайно "посещают синагогу". Большого уважения к таким людям по крайней мере внешне не проявляя. Ремарка для полноты картины.

[halfbrain]

пс: и это плечо болит. может еще висеть на турник, отдельно от подтягиваний?

Я бы с больным плечом ни висеть ни подтягиваться не стал. Плечи штука нежная. Нужно разбираться что именно болит.

а вот посоветуйте мне еще: можно хотя бы 3 дня физухи, день перерыв и потом опять 3 дня физухи?

Все зависит от жести физихи, и того какие группы задействованы. Я когда каждый день тренировался, у меня было 3 полноценные тренировки по 2 часа, плюс 3 тренировки в формате разминка, техника мешок и турник и брусья. Но я что отжимания, что турник каждый день употреблял. Так как в силу особенностей личности, после даже одного пропуска срываюсь в штопор :D Уверен подтягиваясь через день, прогресс был бы лучше. При трех днях физухи в неделю я бы на максимум убивался в один день, в остальные не больше 50-60%. У нас в субботу борьба была,после нее обычно пластом лежал. Но я понимаю что тебе советы мои точно не нужны )) это мы так стебно ликбез проводим.

я же несломляемый боец, я должен тренироваться.

Тогда надо душить себя и ногу резать, и каждый день на кулаке на максимум. Причем в стойке на одной руке.

[S2000]

Анзор
Я вас понял. Я не думаю, что Григу есть какое-то дело, до того кто где регистрируется. По моим наблюдениям есть люди которые периодически заходят и на мма и на валетудо и от этого они только в плюсе. С другой стороны можно было зарегистрироваться под другим ником, посещать сайт через прокси-сервер или анонимайзер, но я намерено оставил все как было, так, как считаю, что отношении между людьми должны строится на доверии и все должно быть прозрачно. Спасибо за хорошие слова обо мне.

[Миклухо Маклаев]

Тогда надо душить себя и ногу резать, и каждый день на кулаке на максимум. Причем в стойке на одной руке.

похоже Тилил и этого не прочитает)))

[halfbrain]

По поводу круговой. Круговые тренировки замечательно, но я бы не стал советовать ее человеку без стопора и без опыта выполнения упражнений. Не уверен что все тех действия будут выполнены как нужно, и что человек не загонит себя с абсолютной беспощадностью. Господа вы понимаете, что давая ей советы, которые очень часто не доходят до адресата или понимаются не так, а уж тем более когда пишите по интернету ей программы - вы ее еще больше в яму загоняете. Она то ладно - не видит куда идет, но вы то с опытом все. К тренеру, только к тренеру. Который смотрит видит и знает список болячек. Босс видел и знает, он может что-то советовать...
З.ы. Одна часть меня требует глума, а другая совсем маленькая переживает.

[alabaychic]

Мы что, так ждем прихода к нам Грига?

Дык с нетерпением ! Как и положено антибандеровцам, сдристнувшим из под отеческого надзора...

может он хочет зайти, но что то мешает?)

Манечка поперёк пути раскорячилась ?

[halfbrain]

Дык с нетерпением

Лично я первый брошусь к композитору с криком Отец Родной! На кого ты нас оставил, не уберег !

[Миклухо Маклаев]

Манечка поперёк пути раскорячилась ?

может и она))
тираны заканчивают одинаково. вплоть до развенчания культа личности людьми боготворившими его (тирана). ждем)))

[halfbrain]

личности людьми боготворившими его

Не дождешься, это как лучезарный! Как Коконор для медведя.