Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе

  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%

  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%

  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%

  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%

  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%

  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 194 из 264 ПерваяПервая ... 94144184190191192193194195196197198204244 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,931 по 1,940 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. 18.07.2015, 00:35 #1
    Boss
    Boss вне форума
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    134
    ОМНОМНОМ

    Грешно смеяться над больными людьми.
    Высокая кухня, все дела... Пойду с горя наемся бигмаков(((
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  2. 18.07.2015, 00:58 #2
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Boss, а, да? Высокая кухня, мажоры, зеленые макароны. Детям рабочих окраин претит это все. Комфорт, фитнес-формат. Да-да. Красный диплом. Ну-ну


    Это жопа, конечно - вменять мне кухню.

    Как я и говорила - что ни делай, при желании все будет выставлено как недостаток.

    Бигмаками меня не напугаешь, имеется опыт. Сам оплатил - уже хорошо.

    Я разочарована.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  3. 18.07.2015, 01:09 #3
    Boss
    Boss вне форума
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Boss, а, да? Высокая кухня, мажоры, зеленые макароны. Детям рабочих окраин претит это все. Комфорт, фитнес-формат. Да-да. Красный диплом. Ну-ну


    Это жопа, конечно - вменять мне кухню.

    Как я и говорила - что ни делай, при желании все будет выставлено как недостаток.

    Бигмаками меня не напугаешь, имеется опыт. Сам оплатил - уже хорошо.

    Я разочарована.
    Совсем плохая?(с)
    Кто тебе вменяет? Отлучила от высокой кухни??? Отлучила!
    Перепелов не отведать мне теперь...
    Вот с горя и макдак.
    У тебя что то не то с тараканами.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  4. 18.07.2015, 14:33 #4
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Утренняя тренировка
    Ходьба на дорожке 3 минуты плюс бег 10 минут, все на скорости 6. Переходила на шаг 1 раз.
    Зеркало
    все по три раунда:
    - уклоны в обе стороны;
    -1,2;
    -1,1,2;
    -7,2;
    -1,8.
    пресс 50 (20+20+10)
    отдимания от банкетки 15 (8+7)
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  5. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    Миклухо Маклаев (20.07.2015)
  6. 18.07.2015, 14:41 #5
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Получаются интересные дела. Вы мне все говорите, что вопросы я должна задавать только тренеру лично, и если он посчитает необходимым привлечь иных лиц к поиску ответа, то так тому и быть. Но что делать, если я не хочу с ним общаться лично, потому что - а у меня есть вопросы?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  7. 20.07.2015, 17:27 #6
    Анзор
    Анзор вне форума
    Аватар для Анзор
    Регистрация
    09.01.2011
    Сообщений
    2,257
    Поблагодарил(а)
    3,272
    Поблагодарили 7,284 раз(а)
    Вес репутации
    90
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Но что делать, если я не хочу с ним общаться лично
    Не тренироваться у тренера, с которым не хочешь общаться...
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  8. 2 пользователей сказали cпасибо Анзор за это полезное сообщение:

    Arier (21.07.2015), ЯЩЯЩ (20.07.2015)
  9. 18.07.2015, 15:07 #7
    Denis85
    Denis85 вне форума
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    110
    У матросов - нет вопросов.
    У големов - нет проблемов!
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  10. 19.07.2015, 18:56 #8
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Плавание 40 минут. Форма теряется. После каждого бассейна кроллем нужно несколько выдохов в воду((( иначе второй бассейн еле доплываю по дыхалке.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  11. 20.07.2015, 16:54 #9
    Старый Андрей
    Старый Андрей вне форума
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    35
    Какая-то странная пауза была в теме....
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  12. 21.07.2015, 01:31 #10
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Прошу модераторов закрыть данную тему!

    большое спасибо всем, кто принимал участие в обсуждении моих проблем!!! Было много дельного и нужного.

    я не прекращаю тренироваться.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума