Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 194 из 383 ПерваяПервая ... 94144184190191192193194195196197198204244294 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,931 по 1,940 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1931
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    yakudza07, Рома, как вы думаете, чем мог Сергей руководствоваться тогда? Есть ли другие мнения, не знаете?


    Вы замечали, что так получается очень часто - разные мнения.
    Получается, нужно просто кого-то одного слушать и верить просто потому что. НО Я ТАК НЕ МОГу, это против моей природы, я не могу, не могу так, отсюда все мои беды - мне нужно договариваться с головой, она не дает обойти себя... Все абсолютно проблемы из-за этого у меня, я проанализировала.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #1932
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Рома, как вы думаете, чем мог Сергей руководствоваться тогда? Есть ли другие мнения, не знаете?
    Сам скажет, я думаю. Наверное, тренер когда-нибудь давал такое на тренировках. У нас на тайском боксе круговые, вообще, жесть были- кругов 8,9 и по минуте каждое упражнение. Но я не считаю такой подход верным, перебор.

  3. #1933
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Получается, нужно просто кого-то одного слушать и верить просто потому что. НО Я ТАК НЕ МОГу, это против моей природы, я не могу, не могу так, отсюда все мои беды - мне нужно договариваться с головой, она не дает обойти себя... Все абсолютно проблемы из-за этого у меня, я проанализировала.
    Понимаете, все равно все придется проверять на себе. Это не значит, что надо бездумно пробовать все, конечно, нужно руководствоваться проверенными источникам, анализировать информацию, но все равно, конечное мнение сформируется только эмпирически.

  4. #1934
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    yakudza07, так я быстро себя изуродую.

    И еще эта позиция настораживает тем, что она часто декларируется теми, кто просто не хочет выяснять. Опять полчеркну, что не имею в виду вас (я всегда размышляю в принципе, а потом оказывается, что конкретные люди поймали предъявы)))). Так вот, есть же типичные отмазы для тех, кто не хочет делать, для тех, кто не хочет думать, кто не хочет менять и т.д. И не всегда эти фразы - отмазы, но они маркеры, они сами по себе сразу настораживают просто)))

    Допустим, та же статика в конце круга. Что значит эмпирически. Либо это вредно для сердца, либо нет. Либо при таких-то параметрах сердца или круга - да, а таких -то - нет. Тут не должно быть ничего эмпирического. Эмпирическое - это русский авось.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  5. #1935
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    yakudza07, так я быстро себя изуродую.
    Вполне возможно)) Поэтому правильно делаете, что думаете.)

  6. #1936
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    yakudza07, вот как тогда мне быть? Почему по-вашему это ужасно, а по-сережиному нет? Получается, никаких правил нет, и каждый руководствуется своими ощущениями? Или правила есть, но они противоречивы (то есть, их нет)?
    Руководствоваться своими ощущениями ...это как раз правильно.....но при соблюдении правил конечно...
    Статику включать в круговую вообще-то не правильно...это факт ....но вообще-то статика вполне интегрируется в разминку...
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/

  7. 2 пользователей сказали cпасибо Старый Андрей за это полезное сообщение:

    тилиЛ (18.06.2015), yakudza07 (18.06.2015)

  8. #1937
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    yakudza07, Рома, как вы думаете, чем мог Сергей руководствоваться тогда? Есть ли другие мнения, не знаете?

    А может его спросить...
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/

  9. 1 пользователь сказал cпасибо Старый Андрей за это полезное сообщение::

    yakudza07 (18.06.2015)

  10. #1938
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Старый Андрей, но в разминке не будет 12подходов со статикой полюбому))))
    Все, тогда я убираю полуприседы из комплекса номер два - И МОИ КРУГОВЫЕ НА ДВЕ НЕДЕЛИ ГОТОВЫ!!!

    Все, по кругам отстаю от всех)))

    Теперь самое страшное буду спрашивать))))) бокс.

    Пытаюсь найти варианты. Встретилась с одним, сразу нет, но там очень очевидно. В спорткомплексе советском на районе бокса нет.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  11. #1939
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Старый Андрей, не, нельзя))))
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  12. #1940
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Старый Андрей, не, нельзя))))
    Жаль....только я к вам в гости собрался.....
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/

  13. 1 пользователь сказал cпасибо Старый Андрей за это полезное сообщение::


Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •