ОФП и СФП в подготовке бойца

[NAFL]

Гриф выбрасывают не для того, что бы развить взрыв или удар, а для того, что бы разбросать забитые руки.

Руки забиваются потому как там бяда-огорчение с митохондриями (об этом прекрасно на скалодроме понял - сейчас предплечья более менее не забиваются). Упражнения в режиме на митохондрии лучше убирают любую забитость, чем прижившиеся длительные вроде не тяжелые.

[Пер Гюнт]

Если что, в "официальной науке" высоким уровнем считается от второго разряда и выше.

Обоснуй.

Мы про школьную физкультуру? Я думал, нет.

Смысл школьной физкультуры в общефизической подготовке.

И нафига марафонцам отжимания и подтягивания?

Для общефизической подготовки. Они и шахматисту нужны, да и, вообще, любому неспортсмену, для здоровья. Она потому и общая, что универсальна и нужна всем.

[Denis85]

А первое разве не включает в себя второе?

Включает, но это не одно и то же.

Обоснуй.

Что значит "обоснуй". Читал в методичках, ещё в в библиотеках СССР.
Плюс, неоднократно слышал такое мнение от спортмедиков. "Все, что выше второго разряда - спорт высших достижений, вредный для здоровья".

Для общефизической подготовки. Они и шахматисту нужны, да и, вообще, любому неспортсмену, для здоровья.

Не читал исследований о увеличении продолжительности жизни и профилактике заболеваний методом подтягиваний и отжиманий. Не поделишься ссылкой?
Максимум, кардио-тренировку можно по данному критерию обосновать. И то, не беговую, а на горизонтальном велоэргометре.

[donanton]

Моя плакать с теоретиков ...

[donanton]

Пример ОФП и СФП для фехтовальщиков ...

[Пер Гюнт]

Там все равно работают дельты и трицепсы, и не работать не могут, нагрузка на них идет прямая. Основная - на дельты, для удержания траектории.

А у меня вот широчайшие после этого упражнения болят.
Скажи еще такую вещь: а зачем рекомендуют при выкидывании грифа кулак доворачивать, как при ударе? Зачем плечи выбрасываются вперед, как при ударе? Зачем, в конце концов, нужен вариант, когда ноги работают, как на этом ролике:
?

[Пер Гюнт]

Что значит "обоснуй". Читал в методичках, ещё в в библиотеках СССР.

Ты что-то путаешь. В СССР разрядники особо-то и спортсменами не считались. У моего неспортивного интеля-папы был разряд по стрельбе и гимнастике, а у мамы по волейболу.

Плюс, неоднократно слышал такое мнение от спортмедиков. "Все, что выше второго разряда - спорт высших достижений, вредный для здоровья".

Это от обычных медиков такое можно услышать, а спортмедики таких глупостей не говорят.

Не читал исследований о увеличении продолжительности жизни и профилактике заболеваний методом подтягиваний и отжиманий. Не поделишься ссылкой?

Ой, не занудствуй. Я бы, кстати, тебе нашел ссылку, что даже занятия железом продлевают активную часть жизни, не только подтягивания/отжимания, но мне лень время тратить, тем более, что тебя все равно не убедить (ни разу не признал неправоту на моей памяти). Но было такое исследование, японцы проводили.

[Denis85]

Скажи еще такую вещь: а зачем рекомендуют при выкидывании грифа кулак доворачивать, как при ударе? Зачем плечи выбрасываются вперед, как при ударе?

А сам как думаешь? Что-бы максимально приблизить к технике удара. Его делают, как СФП. Лично моё мнение, , что для удара оно мало что даёт. И лично я его не люблю. Оно, это мнение, может быть ошибочным, почему бы и нет.

[Denis85]

ы что-то путаешь. В СССР разрядники особо-то и спортсменами не считались.

См. "массовые спортивные разряды". Все, что выше второго - не массовые.

Это от обычных медиков такое можно услышать, а спортмедики таких глупостей

Ты со всеми общался?

[Пер Гюнт]

А сам как думаешь? Что-бы максимально приблизить к технике удара. Его делают, как СФП.

Я думаю, потому, что это СФП. А по-твоему, это ОФП, которое почему-то делают как СФП, так? По незнанию, наверное, по глупости и темности...

Лично моё мнение, , что для удара оно мало что даёт.

Ну, так этому упр-ю много времени и не посвящают. На мой взгляд, у этого упр-я много целей: и руки разбрасать, как донантон написал, и научить спортсмена руку возвращать быстро после удара, и для взрывной работы рук, и для скоординированной с руками работы ног, и для специфической выносливости.