Boek дневник тренировок

[Boek]

Забей. Качайся дальше... наступит момент, когда сам захочешь "раскидаться" и схуднуть. Рама - это круто дрищи мечтают и химичатся по страшному, а у тебя легко нарастает. У меня тоже

Да забил уже. Переболел так сказать, это была минутная слабость. Что то вспомнил про случай, на вале рассказывал уже, боролся раз с одним типом тяжелее меня кило на 15, он попытался рычаг локтя сделать, а я его просто рукой через себя перекинул и сверху со спины залез и на удушку взял. Бля такого кайфа от осознания собственной силы я больше никогда не испытывал....

Боек, ты варриор
Ты не пытаешься мясным стейком стать
Ты физически работаешь со штангой
А там организм сам знает наращивать тебе че или сбрасывать.

Спасибо Деда!

"квадратность" или рыхлость беспокоят? Пресс хоть как-то видно? Сильно заплывать не советую, тяжело будет потом сушиться.

Рыхлости, и заплыва нету, и пресс проступает. Стараюсь следить за тем что бы не зажиреть.

Что ж я так эти игровые виды спорта то ненавижу)))

Я тоже сколько живу, терпеть не могу командные и игровые виды спорта, считаю что там один талант может всю команду никчемностей вытащить, ну и в чем тогда смысл?

[Дед Иван]

150 с паузой.

ты ж вроде стока не жал раньше ?
Бойку тогда что ли лучше вызов бросить.
Я ща наверное 120 на пол раза жму

[Boek]

ы ж вроде стока не жал раньше ?
Бойку тогда что ли лучше вызов бросить.
Я ща наверное 120 на пол раза жму

Давай - давай бросай! Тока я уже тоже возле 150 топчусь, еще немножко и первая контрольная цифра в кармане, следующая 170.

[Дед Иван]

Давай - давай бросай! Тока я уже тоже возле 150 топчусь, еще немножко и первая контрольная цифра в кармане, следующая 170.

Боек, может ты в подписи напишешь прогресс свой ?
Думаю и тебе и многим будет удобно.
Ну например сколько ты зафиксировал на прошлых соревах, собственный вес. Сколько на проходке получилось и вес. Я тоже так сделаю. Ведь это ж дневник.
Я только взвешиваться че то стремаюсь)))

[Boek]

Я только взвешиваться че то стремаюсь)))

Потому что ты больше меня весишь?

может ты в подписи напишешь прогресс свой ?

Ты хочешь читая каждое мое сообщение мотивироваться? Мне кажется слишком грузноватая подпись получится, если добавлять с каждой проходки результат.

[Дед Иван]

Потому что ты больше меня весишь?

ну да)))

[Дед Иван]

Ты хочешь читая каждое мое сообщение мотивироваться? Мне кажется слишком грузноватая подпись получится, если добавлять с каждой проходки результат.

просто интересно как прогресс идет. Ты каждый месяц делаешь проходки ?

[Boek]

Ты каждый месяц делаешь проходки ?

Нет всё зависит от цикла, по которому на данный момент работаю. Есть короткие на 3 недели, а есть и по 16 недель. Я думаю как только первую контрольную цифру жиману, то отдельным постом напишу прогресс, сроки, веса и наверное фото. Как бы подведение итогов, думаю так интереснее будет.

[Дед Иван]

Нет всё зависит от цикла, по которому на данный момент работаю. Есть короткие на 3 недели, а есть и по 16 недель. Я думаю как только первую контрольную цифру жиману, то отдельным постом напишу прогресс, сроки, веса и наверное фото. Как бы подведение итогов, думаю так интереснее будет.

да, дело хорошее!

[Dimchik]

Рыхлости, и заплыва нету, и пресс проступает. Стараюсь следить за тем что бы не зажиреть.

Тогда реально забей. Мышцу наоборот надо ценить))