Boek дневник тренировок

[Дед Иван]

Боек, ты варриор
Ты не пытаешься мясным стейком стать
Ты физически работаешь со штангой
А там организм сам знает наращивать тебе че или сбрасывать.

Ну все пришли видимо к тому что чем больше массы верха тела тем лучше будет жим.
Физиологи это знали еще хрен знает когда)

Ну да не могут качки столько много жать как паверлифтеры.
Но ща такие паверлифтеры пошли что там массы больше чем у бодибилдеров.

И не тренеруют качки низкопороговые волокна, техника опять же и т.д.
А так почти тоже самое ))

Надень вон косоворотку большого размера. Никакой квадратности не будет видно. Будешь просто здоровый злой мужик русский))))